月经期头疼是什么原因 生理期总是头疼是什么原因？估计是激素在“作怪”！

虽然每个女人的症状反应不同，但或多或少都会影响到她的个人生活质量。作为女性，如何做好生理期的护理工作，可以更有效的预防生理期头痛的发生。

在日常生活中，我相信很多女性会被生理期的一些症状困扰，她们讨厌并喜欢月经这种特殊的生理周期。讨厌，因为她的生理期会给女性的生活带来很多不便，除了需要特殊护理外，还会引起一些症状，如痛经、头痛、腰痛、头晕、恶心等。

第一部分

月经性头痛是由激素引起的

据研究，女性经期血清雌二醇含量低于经期前，容易导致生理期头痛。

临床上，约70%的女性在月经前后都会头痛。专家认为，这是因为月经期间，体内激素水平波动，血清中雌二醇含量会发生明显变化。如果雌二醇含量低于月经前后，会导致体内血管张力异常。这时，女性会变得极其敏感，容易出现头痛等症状。月经过后，体内雌二醇含量恢复正常，头痛自然会消失。

第二部分

饮食不规律，谨防经前综合症

其实生理期头痛最直接的原因是女性不良的生活习惯和饮食习惯等。如果经期经常出现精神压力大等问题，生理期头痛的症状还是会加重。月经前的这些症状称为经前综合征。

为了保证经济健康，避免月经前综合症的发生，希望女性在日常生活中保持良好的作息时间，每天早睡早起，饮食上尽量合理安排。适当的运动可以增加身体的抵抗力，对预防和缓解月经期间的异常症状有很大的帮助。

虽然头痛是我们日常生活中常见的问题，发生的概率也比较高，但还是要注意。毕竟头疼会让我们的生活一团糟，觉得做什么都没有热情，没有效率。尽早治疗头痛可以提高我们个人的生活质量。