前言:
网上有个热门话题:为什么当代人这么不幸福？
不开心已经是当代人的标签了。看看路上跑的每一个人。每个人的脸上都充满了疲惫，很不开心。我觉得这可能和人的生活压力有关。
我去观察了一些压力不那么大的人，发现他们也容易感到不开心，经常被不开心的情绪困扰。是什么让人如此不开心？
01
你有没有注意到我们每个人每天都有很多情绪:开心，难过，开心，生气，难过，激动等等。
我们似乎很难整天保持同样的心情。比如我们很难一整天都开心，也不太可能一整天都难过。
也许前一秒我还在兴奋地跳舞，下一秒我难过得掩面大哭。有时候我们可能会觉得五味杂陈，内心充满了各种各样的情绪，让人觉得生活艰难。
但这是我们的日常生活。我们会被各种情绪困扰，工作生活都会受到一定程度的影响。
作家大仲马说过，烦恼与欢乐，成功与失败，只与一个念头有关。
他在这里说的是我们的感情问题。好的情绪可以让我们快乐，它可以让我们取得一些成功，但坏的情绪会带来负面影响，直接导致失败。
02
我们的情绪是怎么来的？其实主要来源于我们对某件事的想法和看法，直接带给我们情绪。
李开复说，每个人每天都会有大约5万个想法。如果你有积极的态度，你可以乐观地、创造性地把这五万个想法变成正能量和动力；如果态度消极，就会显得悲观、软弱、没有安全感，把这五万个想法变成消极的障碍和阻碍。
他说的一点都不夸张。如果你不信，我们都可以关注一下自己的脑子里每时每刻会不会有很多想法。
从早上醒来的那一刻起，脑子就已经在转动，开始思考各种问题。要不要马上起床，早饭吃什么，早饭后做什么，今天穿什么，今天做什么？我男朋友昨晚很生气。我该怎么哄他？……
只要醒着，脑子里的想法就停不下来，晚上闭上眼睛睡着了才会停下来。所以李开复说每天有五万个想法，我一点都不怀疑。
正是这些想法造就了我们，所以每天有五万个想法并不是坏事，前提是这些想法把我们引向何方？好主意使我们受益，坏主意使我们更糟。
李开复说，积极的思想会产生正能量，消极的思想会产生消极的障碍和阻碍。
这就是为什么有的人总是看起来那么开心，有的人却很悲观的主要原因，在于我们用什么样的心态去面对自己的想法。
03
人不开心主要是心态太消极。
有时候只是一件小事，我们往消极的方向想。这些思想被无限放大，最终导致悲观主义。
悲观会让人不开心。所以，想要快乐，就要学会管理自己头脑中的各种想法，让它们多一些积极，少一些消极。
不快乐的人是无法管理自己的思想，让自己往坏处想的。我们应该学会积极思考。
我们可以从日常生活中训练自己的思维，让自己成为一个积极的思考者。所谓积极思考者，就是在遇到一些事情的时候，思考的更加积极。
因为这些想法来自于我们的头脑，所以我们可以控制自己思考的方向。
比如工作不顺利的时候，可能会有消极的想法，比如能力不好，马上会失业，很不好。
你也可能有积极的想法。比如这只是一个小挫折，每个人都会遇到挫折。你可能会想，如果不做这份工作，你可以换一份更好的。
后者明显让人快乐，前者让人消极，让人不快乐。
从现在开始，我们可以这样锻炼我们的思维。当我们遇到事情的时候，我们应该更加积极地思考，更多地思考好的方面，然后我们就会逐渐形成一种习惯。当我们再遇到事情的时候，就不会那么消极了。
只要你有积极的心态，无论遇到什么，都不会受到影响，会开心很多。
目标
正文插图|伟大的默瑟夫人的剧照
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