暴雨出行:未来五天内，“暴雨出行”会因湿气积聚而造成暴雨，而暴雨出行则会降温消暑，最热的秋天会带来暴雨。
伟大的夏日习俗
1.吃“曹宪”
广东很多地方都有盛夏“吃仙草”的习俗。民间有句话叫“六月食仙草，长生不老如仙。”冻仙草和烧仙草也是厦门常见的产品。
2.喝茶
伏茶，顾名思义，就是三伏天喝的茶。福茶的免费供应一般是从6月初到8月底。这种茶由十多种中草药制成，如金银花、夏枯草、甘草等。，具有清凉解暑的作用。古代很多农村有个习俗，就是村民会在村口的凉亭里放一些茶叶，免费送给路人。
3.贴一张三伏的贴纸
三伏贴是一种膏药，如银行卡大小，一般四人一组使用。相信可以治疗和预防一些疾病(如鼻炎、气管炎、咽炎、哮喘等。)发生在冬天的时候，阴历的第一天就贴在夏天后背的某些特定部位。对于不同的疾病，四块膏药通常一起贴在背部的不同部位，八小时后可以取出。
4.海边太热了
深圳人在海边度过炎热的夏天。夏天防晒很重要。不仅仅是爱美怕晒伤的女性，长期暴露在阳光下的男性也需要防晒霜，尤其是去海边或者水上公园的时候，更需要时不时的使用防晒霜，涂抹防晒霜。
5.晒干的姜
涪江发源于中国山西、河南等地。三伏天，人们会将生姜切片或压榨，与红糖混合，放入容器中，用纱布覆盖，晒干。充分混合后，对老感冒胃、感冒咳嗽等有奇效。，具有保暖保健的作用。
6.喝夏羊
“暑饮羊”是鲁中南、鲁西南革命老区沂蒙山区的一种流行习俗。其中，山东山县羊汤最为有名。夏季羊汤品质优美，营养丰富，具有很好的强腺益气、温补肾阳的功效，成为淡季人们餐桌上一种风味良好的滋补佳品。
7.吃面条
暑热一到，临沂城乡就有“喝夏羊汤”(即喝羊肉汤)或在暑热中吃面条的传统习俗。这一天，每个出嫁的女儿和出嫁的儿子都会回到父母家，杀一只羊，煮一壶凉面。一家人会开心的喝羊汤吃面条，享受热量。
8.吃菠萝
炎炎夏日，台湾有吃菠萝的习俗，民间认为菠萝是这个季节最好吃的。除此之外，菠萝在闽南语中的发音与“旺来”相同，所以也被用作祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。
9.吃“半年一轮”
另外，农历六月十五是夏季大热前后，台湾也叫“半年节”。由于农历6月15日是一年的半年，所以这一天祭神后，全家人会一起吃“半年圆”。半年一轮是把糯米磨成粉，用红面搓。大部分都会被煮成甜食来品尝。象征意义是团圆和甜蜜。
10.送“夏日大船”
送“大夏船”是浙江沿海地区的一种传统民俗，尤其是台州的许多渔村。其意义是送“五圣”下海，送暑保民平安。当你送出“夏日大船”的时候，你将伴随着丰富多彩的民间艺术表演。
11、送瘟神
夏天太阳热的时候也是瘟疫和疾病的爆发期。过去，人们在河船上举行祈祷活动，把船划得很远，以示他们赶走了瘟神。
12.吃荔枝
炎炎夏日，按照莆田的习俗，家家户户都要吃荔枝，这就是所谓的“暑热”。根据民间传说，在炎热的夏天吃荔枝和吃人参具有相同的营养价值。荔枝含有葡萄糖和各种维生素，营养价值丰富，所以吃新鲜的荔枝可以滋补身体。新鲜荔枝先用冷井水浸泡，等暑热来临再拿出来品尝。这时候吃荔枝最惬意，最有营养。
13.炒草豆腐
随着盛夏节气的到来，温州人有了炒草炒豆腐的习俗。草豆腐是指使用凉粉草、甘草、夏枯草、菊花、金银花等中草药。，油炸成豆腐状，经冷却、冷却、解毒、生津止渴后食用。过去，许多家庭可以自己制作食物。
14.吃变质的米饭
福建莆田人有盛夏吃荔枝、羊肉、米粒的习俗，称为“盛夏热”。米粒是将大米与白米曲混合，发酵，充分熟化成粒；大热天，切成块，加些红糖煮。据说可以“补充活力”。大暑之日，亲戚朋友之间常互赠荔枝和羊肉作为礼物。
15.吃鸡肉
湘中湘北有一种传统的滋补方法，就是在暑热中吃鸡。鸡是指还不会啼叫，或者三个月体重在一斤到一斤半之间，没有繁殖过的小公鸡。之所以选择鸡肉，是因为鸡肉中含有一定量的生长激素，对生长发育期的儿童和激素水平下降的中老年人有很好的滋补作用。就连身体比较虚弱的年轻人也有一试。
盛夏诗歌赏析
小霞
唐白居易
为什么销烦热，最后进了医院。
我们面前什么都没有，窗下有微风。
散热是心静所致，凉生是室空所致。
这个时候，很难更像别人。
大暑总是炎热的季节，但诗人白居易可以放松。他住在一个小院子里。虽然他很穷，也没什么可长的，但是临风的窗下他的心很安静，热度自然就消退了，房间里很少有很清爽的东西。此时此刻，在这种情况下，诗人自得其乐，这种快乐对人类来说是不够的。
夏季休闲
唐白居易
夏天不出去，就没有客人来。
安静的房间深藏在窗帘下，小房间新扫地。
回到岸上，你以游手好闲为荣。
面对风景，好好睡一觉。
午餐什么都没有，只有一两种口味的鱼。
夏装不多，有三五件关于香蕉纱的。
既够自己身体用，又够自己漫长一生烦。
如果你比一瓢好，我现在太有钱了。
这首诗也是白居易在夏天写的，表达的感情和前一首差不多。诗人似乎很自在，无忧无虑。
6月18日晚上，炎热的夏天
宋司马光
老柳喧哗，野庭流光。
人情苦于夏热，那么秋天的事情怎么可能让人惊喜呢？
月下冷水，风前梳头。
如何在深夜遇见人？
不是每个人的暑热都像白居易那样自由。司马光则相反，比较忧郁。听着夏天昆虫的鸣叫，看着萤火虫在荒芜的院子里飞舞。明明是苦夏，却突然是凉爽的秋季。
大暑
宋增久
红太阳过去，微风无处可寻。
经典谈枕边书，瓜梅跌宕起伏。
兰若静谧，毛茨幽深。
炎蒸如此，分阴更珍贵。
烈日炎炎，不知何时落下，微风似躲，无处可寻。几卷经书在辰光聊着度过漫长的一天，水中的果实漂浮着。
大夏水阁听金庆家赵华吹笛子
黄松庭坚
竹子会唱水下龙，玉人应该在月光下。
洗秋热时空，散作霜落叶风。
似乎古代人的生活总是充满诗意，白天的热量在晚上消散。三两个朋友被邀请，带着几壶浊酒，去吹水格上的笛子。想来是很舒服很舒服的。
伟大的夏季农业谚语
夏天的大热是无法穿透的，秋天过后就是大热。
酷暑买不起粮食。
小暑不见日，大暑开石。
小暑不热，小寒不冷。
大暑中没有极热，五谷杂粮多。
天气闷热，到处都是金子。
大热大雨，霜降百日。盛夏淹死的老鼠。
暑热显秋风，秋热狂。
暑吃小米，暑吃玉米。
小夏怕东风，大夏怕夏虹。
有些米饭在夏日炎炎的光线下不愿意回家做饭。
农事诗
夏热中伏，年气温高。
洪水时常发生，防洪排涝任务紧迫。
春夏季作物互相赶上，抓住机会控制病虫害。
玉米人工授粉，穗上下粒均匀。
必须抓紧棉花管理，勤修治虫，勤锄。
Top会分几次淘汰，最迟月底。
是积肥做肥沤绿肥的好时机。
雨季继续植树造林，分散的地块一起种植。
早熟的苹果摘了又摘，红色的京绵淮到了收获的时候。
高温可预防牲畜中暑，并可防治晒伤和烂蹄。
水中缺氧的鱼淹没了池塘，它们的头在日出前漂浮着。
明矾水喷上盐水，整个池塘的鱼都解脱了。
暑热养生四忌
一是避免贪婪和冷漠
出汗时不要冷却太快。Open 空应该给身体留个缓冲时间。你要不断调节室温，这样才能逐渐适应温度的大变化。医生建议客厅温度在26℃-29℃之间，有利于身体健康。
夏天大量喝冷饮，只能暂时解暑，却不能长期退烧止渴。此外，不能吃太多冷饮，否则会导致胃肠温度下降，从而导致不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等症状。
第二，避免暴露
所谓“小夏热，晒死老鼠”，高温高紫外线会成为你夏天的敌人。如果不涂防晒霜，紫外线会穿过云层，灼伤皮肤，让人感觉很热。即使在阴天也要涂防晒指数至少30的防晒霜。
有些人认为穿酷酷的衣服就够了。事实上，当温度接近或超过37℃时，皮肤不仅会削弱其散热功能，还会吸收外界环境的热量。因此，建议在温度高于体温时，可以穿一些浅色的长薄衣服和裤子，以阻挡阳光，帮助预防中暑。
三忌湿热
湿热的环境容易滋生细菌等病原微生物，所以要做好食物储存。有些人认为夏天的饭菜不需要加热，但事实上，加热可以起到消毒杀菌的作用，保护人体免受细菌的侵害。
空空气中的水会积聚在地板上。如果直接睡在地板上，湿气很容易侵入身体，引起四肢酸痛。最好睡在离地板一定距离的床上。如果室内湿度较大，建议多保持空空气流通，让空空气带走湿度。如果地板是湿的，立即拖干，以避免水分滞留。
夏天适当运动，让身体能经常出汗，促进身体器官的运转，加速水分的排泄。
四忌油腻
饮食要清淡。如果吃了很多油腻的食物，会增加胃肠道的负担，使大量的血液停留在胃肠道，输送到大脑的血液会相对减少，人体会感到疲劳，更容易引起消化不良。
饮食不能太清淡，在减轻肠胃负担的同时，也要注意营养平衡。蔬菜水果带来的新鲜和营养只是对身体的一种调节。只有及时补充碳水化合物和身体所需的其他能量，身体才能时刻保持满分。
