泪失禁体质怎么治 “泪失禁体质”是个什么鬼？

最近网络上流行一个术语“眼泪失禁体质”，字面意思是:无法控制眼泪；百度百科解释:每当和人吵架或者有点激动的时候，都会忍不住哭。很明显，不值得哭，我也不委屈。我只是争辩，但是当我的声音很高，情绪上来的时候，我的声音慢慢变成哭腔。本来台词早就准备好了，说不出来，气势也没了。整个人就地描述了什么叫怂。这个词一出来就引起了热议，很多人觉得“我是对的”。共青团中央微博组织话题，让大家说说自己的经历。说到“大小便失禁”，我们的同事小王绝对是个“奇怪”的女人，前一秒还经常笑，下一秒就能哭出来。

「眼泪失禁」是怂还是有病？如果像小王这样的情况即将引起关注。

小王是我们公司客服部门的。她经常面临咨询师的任命和咨询效果的调查。她性格外向，工作稳定，待人接物有礼貌。她在咨询师中口碑不错，但同事都叫她“王黛玉”，因为小王回到咨询师身边后经常会哭，一天接待七八个咨询师回来可能会哭七八次。不久之后，这种哭闹现象发展到工作会议，甚至同事。只要同事对小王的工作提出异议，小王就会哭着反驳。

小王的“眼泪失禁”已经完全影响了他的工作，那么“眼泪失禁”是心理疾病吗？什么样的人容易出现“眼泪失禁”？

对于小王的案例，我们判断她的“眼泪失禁”是双向情感障碍的早期表现之一，我们称之为双相情感障碍。经过我们心理咨询师对小王的治疗，小王的“眼泪失禁”有所好转，情绪稳定，基本可以正常生活工作。

判断“眼泪失禁体质”是否是心理疾病，可以从以下三个方面考虑:

第一，这个哭是不是有原因。如果这个哭是客观事实造成的，而且你很清楚这种情绪，哭的原因符合大多数人的逻辑，那就不是心理疾病。

第二，哭的程度和持续时间。如果哭的时间和程度和大多数人一样，那就不是精神病。

第三，是否影响社会功能。如果不影响个人的正常生活和工作，就不是精神病。

谁容易“眼泪失禁”？

从心理学角度来看，人类气质分类中的抑郁症更接近于上述的“眼泪失禁体质”。

这类人思维敏捷，心思细腻，想象力丰富，情感体验深刻，缺乏安全感，悲观厌世，性格内向，沟通能力差。

哭是人类生理情绪的一种表现。

根据心理学研究，大约一半的哭泣是因为悲伤。当然，愤怒，同情，恐惧，甚至幸福，都会让人流泪。

哭可以发泄情绪，释放压力，有利于保持心理健康。对于成年人来说，哭仍然是一种互动交流的方式，可以告诉对方你的底线、要求和目前的心理状态。

正常情绪的表达有助于身心健康，但眼泪失禁不一定是好事。其实有办法改变这种“大小便失禁的眼泪体质”。

1、不要抛弃这种爱哭的特质。接受它作为你自己的一部分，并与之和平相处。

2.理解你每次哭的原因，尤其是深层次的原因。比如“眼泪失禁”就是因为害怕、担心或者愤怒。只有调查原因，才能找到解决办法。

3.为你找到的理由锻炼你的忍耐力。

4.学会表达或书写这些情绪。

总之，哭不是犯罪，不是疾病，但是如果眼泪失禁，可能就是需要注意的疾病！

心理减压法

学三件事，学三句话，学三种乐趣，不要学做三件事:

1.学会关门

也就是说，学会关上昨天和明天的两扇门，好好过好每一天，每一天都是美好的生活。 

2.学会计算

也就是学会计算自己的幸福，计算自己做对了什么。计算快乐会让你更快乐，做正确的事会让你对自己更有信心。 

3.学会放弃

特别推荐一个中文很好的词，就是“舍得”。记住，“放弃”是第一位的，“得到”是第二位的。世界上的事情总是要“放弃”才能“赢”，或者说“放弃”必然是“赢”，而“根本不放弃”或者“什么都想要”必然适得其反或者一事无成。

如何咨询心理医生？