泪膜 眼睛出现这些症状一定要重视

最近几年中

世界干眼症的发病率逐年上升

中国干眼症患者的数量也逐年增加

并且有年轻化的趋势

干眼症

今天

跟大家详谈就好

什么是干眼症？

干眼症是由于泪液的数量、质量或流体动力学异常导致泪膜不稳定和/或眼表受损，导致眼部不适和视觉功能障碍的一种疾病。

人眼表面有一层液体，称为泪膜。泪膜位于角膜前方，可以保持角膜和结膜湿润，防止泪水蒸发。泪膜受损，会影响泪液对角膜和结膜的润湿作用，诱发干眼症。泪腺功能障碍、睑板腺功能障碍、粘蛋白表达异常都会破坏泪膜结构。

干眼症的原因是什么？

泪腺分泌减少或其成分改变，角膜神经密度降低，睑板腺密度降低，睑板腺导管因角质化而闭塞，改变脂质分泌等。这些变化会导致眼泪分泌不足，诱发干眼症。

研究证实，以下因素也会增加干眼症的风险:

如何预防干眼症？

1.减少空键的使用。因为空会降低空空气中的水分含量，从而导致泪膜蒸发速度加快，容易使眼睛干涩干燥。使用空调整并注意空气体加湿。

2.减少使用电脑或手机。注意中间休息，然后调整显示器和眼睛的距离和位置。

3.戴有镜框的眼镜。长期戴隐形眼镜会减少眼泪的分泌。戴隐形眼镜，长时间看电脑和手机，是年轻人患干眼症的重要原因。所以建议戴带镜框的眼镜，40岁以上的人最好用双焦镜片。

4.注意眼睑卫生。勤洗手，不揉眼睛。

5.多眨眼。眨眼是泪膜的补充和更新，维持完整的泪膜。但泪膜缺损会导致角膜上皮脱落，眼睛的感觉可能会由干涩发展为疼痛、视力模糊。建议频率为每分钟4-6次闪烁。

6.电脑屏幕适当保持在视线以下，视角不低于15度，或者站起来间隔调整。稍微向下看可以减少睑裂的暴露，注意颈椎和腰椎的调整和放松。

眼睛

它是人类重要的感觉器官

949边肖提醒你在日常生活中，

一定要养成使用眼睛的好习惯

避免眼疾

保持你的眼睛清澈明亮

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