男人补肾的食物有哪些 补肾茶有哪些 男人补肾的5种食物

对于补肾这个问题是男人女人们茶余饭后讨论的问题之一，现今非常流行喝补肾茶，那么哪些茶是补肾茶呢?除了补肾茶外还有其他一些食物也是能补肾的，特别是对于男人补肾的问题，这些食物可是好东西哦~

对于补肾这个问题是男人女人们茶余饭后讨论的问题之一，现今非常流行喝补肾茶，那么哪些茶是补肾茶呢?除了补肾茶外还有其他一些食物也是能补肾的，特别是对于男人补肾的问题，这些食物可是好东西哦~

补肾茶有哪些：

1、红枣茶

洗3颗至5颗红枣。用刀将枣割开取出枣核，然后用沸不潮行冲泡，当茶饮用就行。它的功能有健脾胃、养肝血、补血益气等，对于长期饮用的人群还能延年益寿哦~

2、枸杞子茶

取9克的狗杞，用开水冲泡，凉了之后就可以喝了。它的功能有补肾益精、养肝明目、强健筋骨、滋肺润燥、美容养颜等。

3、菟丝子茶

取10克菟丝子，洗干净后捣碎，然后加入少许红糖，用刚烧开的水进行冲泡。它的功能有补肾益精、养肝明目等。若长期服用都还能明目、轻身、养身，对于男女肾虚和不孕症都能起到一定帮助。

4、何首乌茶

取9克何首乌，用沸水进行冲泡，待水凉之后就可以喝了。它的功能有补肝肾、益精血、黑须发、亮肤色等。长期服用能长筋骨、益精髓、延长寿命，是补肾佳品。

5、人参茶

取5克人参，切成薄片，开水冲泡，一天可以多喝几次。它的功能有大补元气、补脾益肺、安神等。

男人补肾的5种食物：

1、生蚝

男人要补肾生蚝是最好的食物。它含有许多的锌元素，食后能有助于提升性功能。

2、海马

海马也是具有补肾功能的一种食物，它的食用价格可以和要参相比，食用方法是把它磨成粉碎用黄酒送服。

3、动物肾脏

食用动物肾脏也可以起到补肾益精的功效。它具有许多的蛋白质、脂肪、多种维生素等，吃饭吃菜的时候也能补肾，何乐而不为呢?

4、栗子

栗子具有补肾壮腰的作用，多吃些栗子，能够缓解肾虚引发的腰痛症状。煮水栗子或蒸栗子最好，炒栗子容易上火。

5、虾

虾富含有非常多的蛋白质、脂肪、矿物质等元素，而且虾肉的提取物还能增强人体免疫力，多吃虾既能补肾又能排毒。