手臂刮痧减肥：告别蝴蝶袖、拜拜肉~（附视频）

人一旦年纪大了，上手臂最容易“松下来”。

手臂分布着六条经络。手臂外侧是大肠经、三焦经、小肠经经过的地方，手臂内侧分布着肺经、心包经、心经。当这些器官的机能逐渐老化衰弱之后，就会出现一些生理上的症状。相对的这些经络也会出现阻塞，然后手臂逐渐变胖，失去弹性。

手臂上的六条经络都有减肥的功能。减肥的顺序是由上往下，一小段（约三指幅宽）刮出痧之后再往下刮痧。整只手臂里里外外都刮过一次之后，你就知道痛点在哪里了。以痛为俞，会痛的地方也不一定是穴位，但就是你以后要指压减肥的地方。

手臂减肥穴

下面提供几个供参考的手臂减肥穴：中府、天府、郄门、臂臑、消泺。手臂肥胖的人，光按这几个穴位效果比较有限，因为通常阻塞都是一大片的。

中府穴：锁骨外端一寸处。

刮痧板与手臂呈90度角，横向刮痧，刮痧力道深入５～６公分，刮痧时要感觉到底下的气节，并且有酸、麻、涨、痛、热的感觉才正确。刮痧到不痛或疼痛减轻为止，出痧后即可停止刮痧。

天府穴：在腋下三寸动脉中，直对尺泽穴。手平行伸直，鼻头对到的那一点就是天府。

郄门穴：在前臂掌侧，腕横纹上正中垂直。当曲泽与大陵的联机上，腕横纹上5寸。

臂臑穴：在臂外侧，去肘七寸。手臂根处的三角肌，三角肌的前端内侧。

消泺穴：臑会下2寸。肩端后侧直下，肘尖上四寸五分。肩下，臂外，肘上分肉间。

张秀勤教授指导手臂刮痧

手臂刮痧究竟应该如何操作，被誉为“刮痧第一人”张秀勤教授，将在以下视频内指导大家进行四肢刮痧保健：

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老师简介

张秀勤教授

中国刮痧专业委员会主任

全国刮痧界领军人物，刮痧第一人

张秀勤教授潜心研究刮痧疗法，术业专攻，创立全息刮痧，著书立说，多本著作畅销不衰。传播刮痧的足迹遍及全国各地及东南亚、欧洲各国，她的学生遍及工农商学兵各界，桃李满天下。被誉为"中国刮痧第一人"！