银耳雪梨粥的做法 银耳雪梨汤的做法与功效

【HC药业网】银耳雪梨汤是家常菜甜品。主料银耳、雪梨，配百合、枸杞。它是一种保健美容的健康食品。银耳雪梨汤是雪梨和银耳共同熬制的一种汤。我们知道雪梨有止咳、降火、祛痰的作用，所以如果和银耳一起煮，是可以降火的。其实银耳雪梨汤不仅有降火的作用，还有其他作用。比如银耳对慢性支气管炎的治疗效果很好，还能提高人体免疫力。银耳雪梨汤的做法1

配料:雪梨、银耳、冰糖、枸杞

1.银耳冷水浸泡2小时，切去根部洗净，用手撕成小块。

2.雪梨去皮去核，切成小块。

3.枸杞用清水洗净，浸泡2分钟。

4.锅中放入大量清水，加入银耳和冰糖，小火煨40分钟。

5.当煮好的汤略粘时，加入雪梨块，继续炖15分钟。

6.加入枸杞，煮2分钟关火。

银耳雪梨汤的做法二

配料:雪梨、银耳、冰糖、枸杞

1.将银耳浸泡在水中30分钟，然后将浸泡后的银耳采摘洗净。

2.悉尼被切成小块。

3.将雪梨、冰粒、大枣银耳放入锅中，加入适量水，大火。

4.水烧开后，转小火慢炖15分钟左右。

银耳雪梨汤的做法三

配料:米饭少许，银耳2g，雪梨少许，瘦肉适量，冰糖1块，枸杞少许。

1.瘦肉洗净，切成块。雪梨去皮，切成块；

2、银耳浸泡过，撕成小花，猪肉溺死备用；

3.将所有原料放入炖汤颗粒中，加入清水淹没；

4.把炖锅放在蒸锅里。水烧开后，用大火蒸半小时左右。

银耳雪梨汤的功效

雪梨和银耳是银耳雪梨汤的主料，都是营养价值很高的食材。雪梨具有清热润肺的功效，可缓解外感温热病毒引起的发热、津液损伤、口渴等症状。雪梨还有养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎有很好的治疗效果。雪梨可以帮助缓解口干、大便不畅、上火、咳嗽等常见症状。银耳雪梨汤还能祛痰清热，治疗哮喘，滋阴润肺，减少身体不适，老年人易患慢性咽炎和哮喘。多吃冰糖雪梨银耳汤是个不错的选择。

银耳雪梨汤中的银耳也是一种营养食品，是一种含有粗纤维的食品。具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的功效。还具有美容嫩肤、帮助减肥的功效。真的是女性的好帮手。

负责编辑:王毅