十个简单的小目标 2018年的第一个小目标，养成十个受益一生的好习惯！

新年

设定一个小目标

努力养成这些好习惯

受益终生

1.睡觉不带手机

手机对我们来说太诱人了。如果我们用手机睡觉，我们会经常耽误正常的睡眠时间。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害也很大。

睡觉前远离手机。睡觉后可以看一些书，按时睡觉，睡眠充足。

2.吃早餐

一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，当我们早上起床时，我们的身体已经一夜没吃东西了。如果不能及时补充，很容易把身体拖垮。

一天的计划在早上。吃一顿质和量都不错的早餐，给身体充分充电。

3.一切都提前10分钟

你做任何事都最好给自己留点余地。一切都提前10分钟，让你有足够的时间处理突发情况，不会一直处于非常紧急的状态。

提前10分钟起床，提前10分钟出门...你会发现一整天变得轻松多了。

4.学会拒绝

有句经典台词:每次你找我帮忙，我都欣然接受。如果有一次我帮不了你，你会对我产生一种莫名的“厌恶”。我不是自找麻烦。

学会适时拒绝，不要让被帮助的人觉得依赖你。

5.学会用不同的方式思考

必要时再寻求帮助。说话前尽量换个位置，问问自己，求助了会不会帮。如果答案是否定的，自己想其他办法。

很多事情都是一样的。设身处地为对方着想，站在对方的角度看问题。你会发现做事的方式真的很重要。

6.耐心听别人说

首先，耐心地听别人说话是对对方的一种尊重，是待人接物最基本的礼貌。

其次，三人行必有我师。只要有心，总能从别人的言行中得到自己想要的。所以耐心听别人说话也是吸取智慧的重要途径。

7.坚持锻炼

生活在于锻炼，所以我们应该养成坚持锻炼的好习惯。

无论是去健身房还是在小区楼下跑步或者在房间里跳，都可以；另外，骑自行车或者步行上下班也是不错的选择。

8.学会理财

我见过很多赚了很多却还有月光的人。每个人似乎都有一个共同的问题。他们不知道钱花在哪里了。一分钱一分货，完全没有理财的概念。有句话叫:不理财，钱就不理你。

理财是人生大事，懂得理财才能积累财富。不求富贵，但求救急。

9.远离抱怨，反思自己

有困难的时候不要忙着抱怨。抱怨不会改变成功，只会伤害感情。

从自己身上找原因，问问自己做的不够多的地方，有就改，没有就鼓励。如果每个人都能有这样的觉悟，离下一次成功也不远了。

10.控制自己的情绪，做一个温柔的人

每个人都有脾气和任性，但要学会自己排解情绪，不要拿别人出气。脾气不好不仅能解决问题，还能把简单的事情复杂化。

以上你能做到几个？

2018年，给自己定一个“小目标”！