1、单手单腿勾转
钢管舞中最经典的动作应该就要数单手单腿勾转了,这个动作相对来说是比较简单的,主要的技巧就是用一只手抓着钢管,然后将身体离管一定的距离,顺着正方向走两三圈,然后借助转的惯性,把自己的一只脚的膝盖内侧勾着管子转起来就好了,当然在转的时候另一只腿要往后弯曲一点。
2、单手手翻转
单手翻转这个动作也算是钢管舞中比较经典的动作之一了,这个动作在做的时候难度稍微大一些,需要我们用自己的右手抓着管子,然后在顺着正方向走圈的过程中,把左腿向前划起来。然后两只手拿着钢管,左腿落地的时候身体反身划起右腿。然后以左腿为重心,整个身体顺着反身转的惯性往后绕管转动就好了,在翻转的过程中要注意手、脚之间的配合。
上面给大家介绍了两个钢管舞经典动作的技巧,其实钢管舞的动作还是比较多的,而且相对都是比较性感、柔美的,因此大家需要多多锻炼自己的身体,增加身体的柔韧性,想要更好的学习钢管舞也可以考虑报班学习,这类舞蹈在老师的指导下进行学习会事半功倍。
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