首页 体育内容详情

中考足球,福建中考足球绕杆规则?

2021-08-26 12:26:40 鹿先生小编

足球中考足球:运球绕杆

1.场地器材

(1)测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。

(2)测试器材包括足球若干个(测试用球:男女生均采用5号球),30米钢卷尺,5根标志杆(杆的高度不低于1.5米)等。

2.测试方法

(1)采用人工计时(或电子仪器计时)。

(2)考生站在起点线后准备,考生听到发令信号后开始向前运球依次过杆。考生和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时。 考生与球均到达终点线时停表。每位考生可测试两次,取最好成绩作为该项考试分数。 登记成绩以秒为单位,使用电子表,取一位小数,小数点后第二位数非0时进1。

(3)每位考生运球过程需依次S形绕过标志物,考试过程中出现以下现象均属犯规,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程线路。

3.注意事项

考生有两次测试机会,若两次犯规无成绩者可再补测一次。

考试技巧

整个测试过程可以分为三个阶段:准备阶段、绕杆阶段、冲刺阶段。

准备阶段

球的摆放位置:球的最佳摆放位置并不是在正中间, 因为那样会增加起跑的难度。球应该摆放在偏向一侧一米左右距离的位置, 这样在测试开始后, 考生就可以直接去绕第一个杆,而不用增加额外的变向。

预备时,以右脚运球为例,两膝微曲,两脚前后站立,身体重心稍微向前倾,等待考试开始信号。直线运球,步子要小,腿部微曲,用脚背正面向前推拨球,双臂自然摆动,掌握好节奏。变向运球时,左脚内侧触球,向右前方拨球绕过障碍物,注意:每次变换时以轻踢两次球为节奏。

网站推荐

广东观音山国家森林公园旅游交通

鹿先生温馨提示:广东观音山国家森林公园服务器架设与218.16.118.235,广东观

有赚网博客电脑网络

鹿先生温馨提示:有赚网博客服务器架设与103.251.88.223,有赚网博客是一个玩

秦皇岛市科技局政法军事

鹿先生温馨提示:秦皇岛市科技局服务器架设与121.22.127.38,秦皇岛市科技局网

蜘蛛网文学小说

鹿先生温馨提示:蜘蛛网服务器架设与61.146.152.57,蜘蛛网通过知识丰富生活,提

成都信用政法军事

鹿先生温馨提示:成都信用服务器架设与125.70.9.154,成都信用网是由成都市人

应用推荐

坦克大对战游戏飞行射击

《坦克大对战》是一款趣味射击游戏,画风简约,游戏性强,拥有清新细腻的游戏画质

汪汪公寓红包版模拟经营

《汪汪公寓红包版》是一款非常好玩有趣的合成赚钱小游戏,简单的游戏玩法,轻松

女王时装秀手游休闲益智

《女王时装秀手游》是一款非常有趣的跑酷类的休闲游戏,添加了最近非常热门的

地藏诛妖录官方版角色扮演

鹿先生提供地藏诛妖录官方版下载,地藏诛妖录官方版中有着丰富的神话人物让

奇葩连连看小游戏

一款奇葩小游戏