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中考足球,中考体育足球绕杆场地设置标准?

2021-08-26 12:26:01 鹿先生小编

中考体育足球绕杆场地设置标准?

、在坚实、平整场地或足球场进行,测试区域长30米,宽10米,在起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米中考足球。测试用球符合足球规则中规定的比赛用球(5号球)

中招足球怎么满分?

中招足球考试项目是带球绕杆。先说下这个考试项目,如图:

场地测试区域长30米,宽10米,起点线至第一标志物的距离为5米,各标志间距5米,共设5个标志物,标志物两侧边线各5米。

具体测试就是带球S行绕杆,在规定时间完成即可。

项目并不难,想拿满分,多加训练,注重以下几点:

1、球感练习。球感训练最好的就是颠球。网上有很多视频,照着视频要点训练,先从单开始,千万不要着急,哪怕每次只能颠几个,坚持一段时间,就会越来越好。

2、基本功训练。单脚外脚背运球,单脚脚内侧运球,双脚脚内侧快速运球,左右脚都要练。参照网上教学视频,每天坚持练半小时。

3、上桩训练。可以网购训练角标,很便宜,按照考试标准间隔距离摆放。先单脚外侧、内侧交替运球过桩,左右脚都要练。然后双脚带球训练。特别注意,一定要小碎步带球,变向时注意身体重心转换。

4、考试要点。不要抢跑,不要漏标志物,不要出测试区域,人和球都要出终点线。特别特别注意,不要用手,不要用手,不要用手。

项目很简单,多训练满分不是事。

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