二、四皈依的内容1、皈依上师、皈依佛、皈依法、皈依僧。2、解释拉吗拉加思其奥(皈依上师):包括历代的传承上师。念皈依上师时,会得到上师的加持,更会得到宗喀巴大师的加持,更会得到文殊菩萨的加持,上师是一切三宝的总集,上师是三宝的具体人间代表。上师起到了代佛传法的作用,那么就视为佛陀,上师的修正境界是法宝,所以代表法宝,上师是僧,所以代表了僧宝,藏传佛教把上师当作人间三宝,现实三宝来皈依。
桑机拉加思其奥(皈依佛):念皈依佛时会得到十方三世诸佛的加持。
其拉加思其奥(皈依法): 念皈依法时会得到一切法宝的加持摄受。
哏登拉加思其奥(皈依僧):念诵皈依僧时会得到一切阿罗汉、菩萨、大菩萨等三乘僧宝的加持。
三、四皈依简单念诵法:在自己前方的虚空中,观想一个狮子座,宝座上有莲花、日、月、上面端坐着与诸佛菩萨无二无别的根本上师,周围有无数护法神、空行母等圣尊围绕。观想:我与一切众生在大地上恭敬和掌,默诵;从今日乃至菩提果之间皈依您,除此您以外,没有其他指望处,皈依处,这样一边观想,一边以悦耳声尽力念诵:拉吗拉加思其奥、桑机拉加思其奥、其拉加思其奥,哏登拉加思其奥。
四、修持要求:对每个人来讲,一生中能念十万四皈依,特别的殊胜。作为佛的弟子,念诵四皈依是必须要做的功课。无论是出门在外、在家修行、工作之余、休息时间:平时上下班的路上,坐车等车时、每个人都可以根据自己实际情况,利用固定时间或零散的时间来修四皈依,希望大家精进修行,早日修满四皈依!

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