铅:胡萝卜可以生吃、油炸或水煮、腌制和腌制。因为它的美丽和明亮的颜色，它经常在宴会上用雕刻的盆栽蔬菜装饰。但是不同的吃法对胡萝卜素的吸收利用是不同的。胡...

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野菜富含胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸、叶酸等维生素，含量普遍高于普通蔬菜。许多野菜的胡萝卜素含量高于4mg/100 g，野菜的蛋白质含量普遍高于蔬菜，氨基酸组成相对平...

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鱼是我们日常生活中经常吃到的食物，但是市面上的鱼也是分很多种类的，比如淡水鱼、海鱼等等，金鲳鱼就是一种比较受欢迎，并且营养价值很高的海鱼了。虽然在市场上经常见...

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