糖脂代谢 为什么要说糖脂代谢？糖代谢和脂代谢会互相影响吗？

小夭和，我最近不太舒服。医生说我糖脂代谢有问题，但我只知道糖脂代谢。什么是糖脂代谢？他们之间有什么联系吗？

耶！糖脂代谢紊乱是一种相互影响的疾病。糖可以转化成脂肪，脂肪也可以转化成糖。

糖是怎么变成脂肪的？

糖酵解产生的二羟基丙酮磷酸被还原成甘油，丙酮酸氧化脱羧形成的乙酰辅酶a是脂肪酸合成的原料。甘油和脂肪酸合成脂肪。

脂肪是怎么变成糖的？

脂肪分解产生甘油和脂肪酸，甘油和脂肪酸可以通过不同的方式转化为糖。脂肪代谢紊乱会导致高脂血症；糖代谢紊乱会导致高血糖，相互影响。

基于以上分析，糖脂代谢紊乱会导致胰岛素损伤，最终导致多项指标紊乱，导致并发症和糖脂代谢紊乱。

良好的...需要注意什么？

我给你分析一下。

如果我们看一组数据，我们会发现我们人群的糖脂代谢依从率还是比较低的:

根据《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》和《中国2型糖尿病防治指南(2017年)》，成人血脂异常、糖尿病和超重患病率分别达到40.4%、10.4%和30.1%。而且血脂、血糖、血压都只有5.6%，所以我国患糖脂代谢疾病的比例很高！

糖和脂代谢是能量供应的主要来源，在我们的生活活动中起着非常重要的作用。它们相互影响，相互转化。

通过《逍遥河》查阅大量文献，发现其实它们都有一个共同的中医病机——“浊”，根据病因不同可分为“湿、痰、瘀、热”。

然而，在现代医学中，各种病理生理变化如高脂血症、高血糖症、动脉粥样硬化斑块等。，都属于湿、痰、瘀、热的范畴。当你超重、高血糖、高血脂、高血压、动脉粥样硬化、脂肪肝等单一疾病或其组合时，就意味着病机(浊)已经出现在你的体内。

在糖脂代谢性疾病的中医诊疗过程中，以调肝、活枢、化浊法为关键环节，通过调节肝功能，使脾枢气上下启动，调节精血津液代谢，从而纠正体内糖脂代谢紊乱。

那么日常生活中应该注意什么呢？

01

吃低饱和脂肪和低糖的饮食

尽量少吃甜食、甜饮品，如：糕点、奶茶等；吃含糖量较低的水果：如草莓、杨梅；或中等糖量的橘子、桃子等；植物油代替动物油，如：椰子油、棕榈油；吃白肉（鸡鸭鹅鱼），少吃红肉（猪牛羊）；尽量不吃油炸食品，如：炸鸡、汉堡，适当选择脱脂牛奶。

02

中等强度运动

运动时注意心跳和呼吸，避免急促；

可以遛狗，尽可能多做家务，走得快；

每周选择4-5天进行锻炼，可以循序渐进。

03

坚持吃药

选择能改善糖脂代谢的药物；

切忌不吃不吃，很容易造成很大伤害。

03

其他的

戒烟戒酒，控制身体。BMI的公式为:体重(KG)/身高2 (m 2)

最后，小夭和再次提醒，无论是吃药、运动还是饮食调节，都必须坚持，不能断断续续~

何丹片剂和胶囊是纯植物调脂药物，可以改善糖脂代谢

何丹片/胶囊具有祛痰、降浊、活血化瘀的特点，可有效改善与糖脂代谢相关的头晕、头重、乏力、便秘等临床症状。同时，在临床用药方面，与他汀类药物合用可提高降脂达标率，提高LDL-C标准，安全调脂，保肝通便。能显著降低空2型糖尿病合并脂代谢紊乱患者的腹部血糖，增加胰岛素敏感指数。而且是包含在很多指南、路径和共识中的药物。