如何在分手后挽回女友 究竟发生了什么?

1。承担责任。

想要女朋友回来怎么办？如果你想重新开始你们的关系，你首先要为你第一次做错的事情负责。坐下来，同意就过去的不满意举行一次冷静的成人对话。

对自己的错误负责，公开承认。不要试图最小化或否认你做错了什么。相反，这表明你意识到自己做错了什么，并希望将来避免类似的错误。比如你可能会说，我知道我不是一个好的倾听者，这是我的错。我太忙于担心我的工作(或学校等)。).我没有给你应有的关注。对不起，我想换一个。

2。专注提升自己。

不管你成功与否，这都适用。如果你们再次聚在一起成功了，不要纠结于过去的错误，也不要花时间指责对方的错误。相反，关注你们每个人在这段关系中需要什么，以及如何帮助对方得到它。把注意力放在你想前进的事情上，而不是你过去做过或做过的事情上。比如你可以解释一下。当我和朋友出去的时候，我以为你很生我的气。我想可能是因为我没有提前让你知道我的计划。是这样吗？&ldquo .然后提出解决方案，比如同意至少提前5个小时通知再出去工作等等。

如果没有再聚成功，不要太在意自己的失败或者做错了什么。知道哪里可以工作，哪里不可以，开始提升自己。感情问题很累？10s快速申请情绪诊断！>>

3。制定恢复计划。

如何挽回爱情？如果你们两个决定再次尝试这种关系，请制定一个明确的游戏计划来帮助你们前进。

明确你们每个人在这段关系中需要什么和想要什么。你觉得你以前没有的是什么？还有。我们能做些什么来帮助你从你们的关系中得到这些？此外，告诉她你需要什么——不要责备——并找出你们两个如何帮助你做到这一点。

为你满足这些需求和愿望的责任设定合理的期望。

执意要谈。-很多。定期检查关系和你的满意度。积极解决这些问题，对于与之前行李的关系尤为重要。

4。保持积极的态度。

如果你们第一次见面很顺利，都可以再见面，那么就是在类似的低压环境下。明确表示此时你有兴趣重新联系，成为朋友。你不想这意味着你们又在一起了。

如果你们都相信，在一起一段时间没有压力后，你们之间还是有很强的联系的，可以提出你们关系的主题，以及你们两个是否想探讨再次见面的可能性。你可能会说，我一直在想我们分手的事，我想我明白原因了。你想谈谈吗?

如果她对这个建议反应消极。不接受的时候，越努力越伤事业。如果她看起来更容易接受，给她一些时间解决问题。如果她仍然没有参与，她开始调和这种可能不会发生的可能性。

5。开始慢慢恢复。不要太心急。

如果已经分开足够的时间，准备尝试联系她，请用低压的方法。不要开始情绪化地谈论& ldquo。我真的希望我们能复合。或者可怕的事情。我们需要谈谈。明确你只是想以朋友的身份聚在一起，检查对方的生活，而不是试图去调和或者消除过去的恩怨。

会议在中性低压空之间举行。建议吃午饭或者喝杯咖啡。避免选择给双方都带来情感冲动的地方，比如经常一起去的咖啡馆，或者第一次去的餐厅。这似乎是明智之举，但只会玷污她的经历，更有可能让她从一开始就处于守势。