很多时候，很多人有轻微问题就吃药看医生，但是发现越吃药，药效越差。
为此，《生活时报》编制了一份小病清单，其实根本不需要吃药，人体天生就是一个自愈能力很强的“大药房”。在某种程度上，医生只是刺激和支持人体的自愈能力，最终治愈疾病的不是药物，而是人体本身。
1.感冒
感冒大多可以自行治愈，基本需要5~7天。
《美国健康时报》建议，感冒时要多注意休息，多喝水，多吃含维生素C的水果。
2.小伤口
如果身体遭受身体损伤和出血，体内的天然止血剂血小板将起作用并有意识地凝结血液。
3.温和的“三高”
肝肾能解毒身体。多余的脂肪和热量在体内积累。通过合理的饮食和适当的运动，脂肪肝、一些心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在早期无需药物治疗即可恢复。
4.失眠
有些精神因素引起的疾病，可以通过人体的自愈能力来恢复，比如失眠。
5.发烧，腹泻等等
人体被感染时，发热是一种保护机制，可以抵抗某些病菌的繁殖。所以38℃以下的发热，多休息多喝水是可以缓解的。
当我们遭受食物中毒和呕吐腹泻时，我们可以及时排出体内的毒素。
想增强抵抗力，学学这些招数吧~
1.不要随便吃药:小病，治不好。如果真的需要吃药，就会失去药效。
2.保持好心情:哈佛医学院副教授说，在积极乐观的心态下，心脑血管疾病的患病率更低，肺功能更健康。
3.充足的睡眠:睡眠不好与免疫系统功能下降、抗菌细胞减少有关。
4.养宠物:宠物可以增加内果皮素和催产素，降低应激激素皮质醇，提高人体免疫力。
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