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人每天大约需要饮用2000ml左右的水,水分对于人体非常重要,在人体中占的比例非常大。随着年龄的增长,水分在人体中所占的比例可能会逐渐降低,但是细胞内液、细胞外液的绝大多数都是水分,人体各种生理活动以及化学反应都要在有水的介质中反应。因此每天必须补充足够的水分,才能够保证正常的生理状态。如果有脱水的情况,轻的可能会出现口渴以及烦躁、皮肤干燥等表现,严重的可能会出现多脏器功能异常,甚至昏迷、危及生命等情况。因此正常情况下人每天需要饮用2000ml的水分,如果一天之中有大量出汗、排尿等情况,需要补充的水分就会更多。

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