爸爸妈妈最关心孩子的学习
第二个问题是身高
据说人的身高
七分靠遗传，三分靠努力
网上流传的遗传身高计算公式
想必爸爸妈妈也算过几次了
但是它呢
这个计算遗传高度的公式仅供参考
它不决定孩子的身高
在我们的日常生活中，我们也发现
有些父母很高，但他们的孩子不高
父母不高，孩子却很高
还有，就算是兄弟姐妹
身高也有很多差异
所以，虽然后天因素只占30%
但只要掌握了孩子的身高发育因素，
也能达到理想的高度
其中，我们体内分泌的生长激素
它在长高中起着至关重要的作用
它能刺激细胞分裂和再生，实现人的发展
但只有在特定条件下才会大量分泌
一个是当你锻炼的时候
合理充分的锻炼
它能有效刺激生长激素的分泌
据研究分析，在同等条件下，
锻炼比不锻炼的孩子长4厘米
因此，父母可以每天陪伴和鼓励孩子
做有氧运动至少半小时
一个是睡觉的时候
睡眠时生长激素分泌最旺盛
但是睡觉不能长高
生长激素不是每小时分泌一次的
生长素的分泌在21:00-1:00和5:00-7:00达到高峰
而且只有在深度睡眠状态下，才会产生
因此，父母应该培养孩子良好的睡眠习惯
睡得好，素质好，就能长高
当然，除了运动和睡眠，长高。
最重要的是吃
如何“吃”好身高也有很多知识
所谓，讲究搭配，长高不累
其中，应特别注意补充蛋白质和钙
充足的蛋白质和钙
加上均衡营养
这是孩子成长的关键
因此
高的父母不能对孩子的身高粗心大意
父母个子不高
多注意孩子身高的管理
长高对孩子的学习和未来非常重要
在“吃饭”“运动”“睡觉”上更加努力
让孩子们高高兴兴地蹲下
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