过敏性鼻炎吃什么 过敏性鼻炎吃什么好 日常饮食需注意什么

相信每个人身边都有一两个这样的朋友。他的鼻子就像感冒了一整天，鼻音特别重，特别容易打喷嚏，尤其是天气突然变化，症状会明显加重。有这种症状的人基本上都是鼻炎。一旦患上鼻炎，一般很难恢复。这是一种容易复发的疾病。其实鼻炎患者除了日常治疗，注意饮食也很重要，那么什么食物会改善鼻炎患者呢？

我来介绍四种可以改善鼻炎的食物。让我们来看看:

第一金针菇:金针菇是一种能有效避免过敏性鼻炎的食物。据了解，经常食用金针菇有利于人体清除重金属离子和新陈代谢产生的毒素和废物。

第二胡萝卜:据日本专家研究，胡萝卜中所含的β-胡萝卜素能有效预防花粉引起的过敏症状，如过敏性皮炎等过敏反应。

第三蜂蜜:大家都知道每天喝一杯蜂蜜水对皮肤有好处，但很少有人知道蜂蜜中含有少量蜂毒，用于支气管哮喘等过敏性疾病的临床治疗。蜂蜜富含花粉粒，经常吃蜂蜜的人可以对花粉过敏有一定的抵抗力。

第四枣:一位日本学者在一项研究中发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷。可以暂时防止人体过敏反应。枣子水煎最好是碎的，煎的时候不要加糖。

说了这么多对鼻炎有帮助的食物，我们来看看那些食物，鼻炎的人不能吃或者应该少吃。

首先，避免吃牛肉、含咖啡因的饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、鸡蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、哈密瓜、西红柿和小麦。

第二:避免冷饮:太冷的食物会降低免疫力，引起呼吸道过敏。

第三:避免刺激性食物，如辣椒、芥末等易刺激呼吸道粘膜的食物。

第四:不吃经过特殊处理或加工的食物。

第五:避免含有人工色素的食物，尤其是5号黄色素。

第六；避免食用香草醛、苯甲醛、桉树脑、味精等食品添加剂。

第七，动物也要少吃内脏。抽烟喝酒等爱好都要戒掉。

第八:慎用芹菜、葡萄酒等发品。

好了，今天的分享到了。想犯几次鼻炎，记得认真看，切实执行~