200斤胖子减肥计划表 200斤胖妹减肥变环球小姐 不用减肥产品坚持运动瘦身

印度裔马来西亚人乔安娜·约瑟夫(Joanna Joseph)16岁时曾经胖到200斤，被同学嘲笑欺负。

后来，她决定减肥，改变。每晚跑步2小时。

并且坚持健康饮食，用蔬菜水果代替加工食品。

乔安娜·约瑟夫(Joanna Joseph)坚持不要用减肥产品，要用运动减肥。

现在瘦了90斤，不仅改变了形象，还成为马来西亚炙手可热的模特，获得环球印度小姐亚军。

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医生正在检查小李

18-25岁，宜宾女孩小李(化名)从100斤长到200斤。她没有减肥。在过去的七年里，她把所有的工资都花在了减肥药上，总计20多万元。

最近小丽选择来成都做手术。从药物减肥到医学减肥，小李经历了太多。坐在病床上，她希望告诉别人不要相信药物减肥。

疾病

七年的审判不一样，很多复杂的事情纠缠在一起

“按照亚洲人的分类，她属于重度肥胖患者，现在脂肪肝，多囊卵巢月经不调，但是血压稳定……”在成都的一个病房里，医生给别人介绍了小李的病情。“多囊卵巢导致无排卵，以后做妈妈很难。”医生说小丽低着头。对于7年前身高160cm，体重100斤的她来说，现状是无法接受的。

小丽打开手机，大家都看到了几年前的照片。当时她有梅绮刘海，脸有点胖，身材也不胖，和现在完全不一样。“非常苗条漂亮！你这次来，尽量减回来！”旁边的护士鼓励了小丽，小丽很开心，然后又翻出了更多她过去的照片。“现在拍照的时候只敢拍脑袋，但是脑袋有点大！哈哈哈！”小丽开了个玩笑，医生说她一直是个乐观的女孩。

小李是宜宾人。18岁时，她离开学校，和父母一起努力工作。一开始她在照相馆做婚纱摄影，期间体重增长到160斤。这两年被调到快递公司做管理，经常吃喝娱乐，体重持续增长到200斤以上。但是吃喝只是让她发胖的因素之一。前两天小丽跟她说了门诊吃减肥药的事，医生们都惊呆了。

经验

看广告，吸毒成瘾。瘦100斤“减”到200斤

“流行的减肥药基本都买好了，我都数不清多少钱了。”打开购物APP，翻购物记录。小李告诉成都商报记者她的减肥心态。在小丽目前的网购平台账号上，只能看到三四条购买记录。小丽笑着说:“之前的账号被封是因为给了太多差评。”

"当时，XXXX减肥药非常受欢迎."七年前的一天，一则电视广告吸引了刚刚出去打拼的小李。为了让她变瘦，她攒了工资，第一次买了减肥药。减肥效果其实不错，但是停药后很快就反弹了。小李继续通过电视广告购买其他减肥药。

近年来，小李迷上了网购。通过百度、微博、微信等网站和应用的推广，她接触到了更多的毒品。“我在一个网站上搜了好几次减肥，它一直在给我推荐各种减肥文章和减肥药物。”小李说，微博和微信上也出现过这样的推荐。她试着买了大部分。“只要我见过，我基本上都买过。万一有用呢？”

但是现实和广告的差距总是很大，停药后体重总是反弹。小李曾经质疑过一个减肥产品的客服。为什么广告说没有反弹，但总是反弹？“然后客服给了我一个比较复杂的包，比较有效，有时候还包括几个药。”小丽说确实有减肥贴让她一个月瘦了29斤，但是最后体重逐渐增加，而且是越来越胖过程中的恶性循环。

七年来，小丽在减肥药上花了多少钱？“月薪三五千，公司管饭，日常开销除外，20万左右。”另外，为了买减肥药，她还欠着几千的网贷，信用卡每个月还。

操作

来成都做减肥外科医生:减肥不是靠吃药来实现的

为了减肥，小李尝试了中药、针灸、火疗、埋线等疗法，但效果依然不大。

"至少在医学上，减肥不建议使用任何药物."营养科副主任医师王中表示，与医学上的计划减肥相反，减肥药往往利用减肥药的副作用，要么是抑制食欲，要么是增加排泄，从而达到快速减肥的效果，但这种效果不可能稳定持久。“广告做得再好，减肥也是一个长期坚持的系统工程。就像读书一样，是一个慢慢积累的过程。小学读完高中是不可能的。”

医生提醒大众:“减肥要持续，不能一蹴而就。减肥不是靠吃药或者减肥产品实现的。”