麦理浩径 香港麦理浩径全程徒步攻略,见证亚洲最美的海岸徒步线路

麦理浩径是香港首条长途远足径，于1979年开放，以总督麦理浩爵士的名字命名。徒步旅行路线大约100公里长，分为十个部分。路线东起西贡，西至屯门，沿途经过八个郊野公园。

麦理浩径由西贡北潭涌出发，经高岛水库到达水清沙新的龙万科。第二段爬完西湾山，会下到香港最美的沙滩大浪湾，然后上北潭坳；第三、四段将穿越西贡西部的几座山峰，包括彩眉山、鸡公山，然后绕过雄伟的马鞍山。到达昂坪高原后，他们会踏上黄牛山山腰的古道，步行到大老山；随后，一段绕过九龙狮子山，登上笔架山，然后下到九龙水库；第六段前往新界中部，途经城门水塘；第七段爬针山、草山，下到铅矿洼地；之后爬香港最高峰大帽山，再下到荃锦坳；第九段进入大榄郊野公园种植区，前往田夫仔；麦理浩径的最后一段经过贫瘠的新界西部，最后一站是屯门。

麦理浩径的每一段都有不同的难度，小径由山径、石阶、古道、水泥径、道路连接。一路上爬山、赏湾、游水库、走古道，景色多样丰富，指示清晰充分。这是香港计划最周密的长途徒步旅行路线。

麦理浩径的长度

第一段:北潭洋-琅岐(10公里)

第二段:朗切-北潭坳(14公里)

第三段:北潭坳-水浪窝(9公里)

第四段:水浪窝-大老山(12.5公里)

第五段:大老山至大埔公路(11公里)

第6段:大埔道-城门水塘(4公里)

第7节:程门水库-金矿(7公里)

第八段:铅矿坳-荃锦公路(9.5公里)

第九段:荃锦公路-田夫仔(6公里)

第10段:田夫仔-屯门(15.5公里)

麦理浩径第一段由北潭路与大网仔路交汇处开始，该处设有地图资讯板。路线沿大网仔路行驶，很快便会到达梅耀的回旋处。沿着右边平缓的高岛路(左边的西湾路通向西湾亭)，就可以看到香港蓄水量最大的高岛水库。夏天，阳光普照，水库散发出迷人的水蓝色。之后，它将经过一个休息点，然后到达水库的西大坝。该建筑是观看水库的第一个最佳地点，而右下方是创兴水上运动中心，该中心由以前的难民营改建而成，内部有一个天文公园。

此后一直是漫长曲折的路段，时断时续，沿途风景多为水库，变化不大。但是，在晴朗的日子里，你可以俯瞰东西贡的山峰，右边的凉川湾的海外风景被山挡住了。因此，沿着麦理浩径的标志杆，你将陆续经过北亚和白腊的交叉口，在后面的路段你可以看到遥远的东海岛屿。

万依路的终点是万依水库的主坝，又称东坝。右边是大坝缓冲区，巨大的锚石堆积在外海一侧。如果视线再向外移动，你会看到景区被利剑切开。如果沿着亭子旁边的车道走下去，就是良川湾的地质遗迹。

东巴尽头，亭子与水泥小径相连。穿过山麓后，龙突然出现，海湾旁的长臂就是岬角角咀。沿着山腰小道走，你将到达麦理浩径第一段的终点。在右边，龙万科有清澈的沙滩和沙滩后面的营地，近年来吸引了许多游客来露营和游泳。由于第一段终点没有交通工具，旅客应返回东巴离开或继续前往麦理浩径第二段。

交通

出发点

7号小巴

西贡市-海下

(上下车)

94路公共汽车

西贡市-黄石码头

(上下车)

96R巴士(假日)

迪亚山地铁站-黄石码头

(上下车)

目标

出租车

西贡市高岛水库东大坝

(乘麦理浩径第一段，在朗切东巴上车/车费约120元)30分钟

需要3.5个小时

长度是10.6公里

供给

没有供应点

放弃

在西坝，你可以沿着上湾野餐步道走回北潭路(上湾)

注意

这是一次长途旅行，需要相当大的体力

沿途避难所不多，夏天要防中暑

高岛路出租车多，部分路段没有人行道，需要多加注意

摘要

麦理浩径第一段除了经过五彩缤纷的高岛水库外，还可以欣赏到破碎边界和美丽的龙等景点，开启了麦理浩径的奇妙之门。

麦理浩径第二段，从朗切海滩旁的山坡开始。跌倒后，上升路段是第二段最难的部分。山路随着石阶往上爬，途中可以在亭子里稍作休息。再往上爬一点，就可以到达水泥小道，这里是欣赏龙和朗切的最佳去处。继续沿着山路爬到最高点，在西湾峰顶上建造的亭子里停下来休息一下。

之后有一条下坡路，可以从另一个角度感受万依水库的宽阔和清澈的水色。如果你再往下走，你可以俯瞰蝮蛇点和大浪湾。在吹通坳右转，下水泥坡到西湾。西湾是大浪湾的海滩之一。游泳后，游客也可以在许多酒店休息或补充。

穿过西湾海滩，穿过小溪，绕过山腰，欣赏海岸风光。再往前走，进入麦理浩径精英段。此时绿色的盐田湾、大湾、高耸的蝰蛇点尽收眼底，湾外的小岛即洲、尖洲也近在咫尺。沿着这条小路走，游客可以直接去仙田石多休息，或者继续参观剩下的两个海湾:大湾和东湾。

小路在仙田湾后面延续，与水泥小道相连。经过大浪后，住宅村将上升到大浪坳，然后急剧下降到赤腊路，一个露营胜地。沿着平缓的岸边小路走，穿过废弃的村舍，在支路左转，爬上北潭坳，在那里可以坐公交车或者小巴离开。续行者可以过马路去接第三段。

交通

出发点

出租车

西贡市-高岛水库东大坝(约120美元)

(下车后沿麦理浩径第一段步行约20分钟至龙前起点)

目标

94路公共汽车

黄石码头-西贡市

(在北潭坳上车)20分钟

96R巴士(假日)

黄石码头——迪亚山火车站

(在北潭坳上车)65分钟

7号小巴

海下-西贡市

(在北潭坳上车)15分钟

需要4.5小时

长度是13.5公里

供给

西湾十多

仙田湾十多

放弃

到达布拉夫通澳后，您可以左转到水泥小道，然后走29R巴勒斯坦村到西贡

到了赤径，可以坐小船去黄石码头

注意

爬下西湾山需要一点力气，没有树荫

摘要

麦理浩径第二段虽然难度较大，但却是从长万科到大浪湾这段远足径的最佳路段，大浪湾是香港最美丽的海滩，不容错过。

麦理浩径第三段起点是北潭坳，徒步集散地。在前往黄石码头的公共汽车站下车后，麦理浩径标志竖立在几个台阶后。沿着地图信息板旁边的石阶爬，第一阶段非常费力，要一路爬到牛二石山。在路上，你不仅可以俯瞰赤坑山口，还可以观察西贡海和远处高高耸立的蝰蛇尖。

之后路径暂时变平。路线首先绕过岩头山到达张尚，在欣赏了山中郁郁葱葱的树木后，到达眉山。之后下降到十字路口，即荣北走廊，左右径可分别下降到北滩和荣树O。。麦理浩径一次又一次地通向红石的山腰。所以要下深谷，再快速登上陡峭难行的山路到鸡公山。

登上鸡公山，就是麒麟出海的滩涂海岸，马鞍山就矗立在不远处。路线最后沿小径下行，然后转入树荫下的小径，最后下行至水朗窝，完成麦理浩径第三段。

交通

出发点

7号小巴

西贡市-海下

(在北潭坳下车)

94路公共汽车

西贡市-黄石码头

(在北潭坳下车)

96R巴士(假日)

迪亚山地铁站-黄石码头

(在北潭坳下车)

目标

99路公共汽车

西贡-恒安巴士总站

(在水浪窝上车)

299 299X路公共汽车

西贡-沙田市中心

(在水浪窝上车)

需要3.5个小时

长度是10.2公里

供给

更多上士(通常周六周日开放)

放弃

你可以在野餐小道上向右转，到达张尚后走到夏海路。

到达商祺后，你可以走野餐路线，走到荣树，然后去麒麟夏

在画眉山后面的十字路口，你可以左转到蚕湖，或者右转到榕树澳和齐夏玲

注意

爬牛二石山和鸡公山需要一点力气，需要一定的体力

摘要

麦理浩径第三段翻越西贡西的几座高山。在路上，你可以欣赏马鞍山的壮丽景色，以及竹篙湾和麒麟出海。这一段是麦理浩径的难点路段，尤其是中后段。

麦理浩径第四段的起点位于西沙路的水朗窝。沿着黄竹阳方向的路走，然后在树枝处右转，在黄竹阳村前左转，踏上山路。然后是麦理浩径最难走的路段。从石阶上，有时是山间小道，有时是水泥台阶，可以爬上马鞍山之南山脊，途中还可以仰望它高耸雄伟的山峰。

然后小路变平，蜿蜒在群山之间。绕过大金钟后开始逐渐下降，踏上昂坪高原感受广阔的平原区域。后来我慢慢走下来，又爬起来。到了大榭油坳后，山路又转到了一条平坦的古石碣路。这条保存完好的古道沿着布法罗山和黄牛山的山坡而建，与自然融为一体，极具魅力。比如春天，路上偶尔会有野百合相伴。穿过一座小山后，再往上走，到达麦理浩径第四段的终点——飞鹅山路。在这里，游客需要继续在第五段或乘出租车离开，或沿着飞鹅山路走到新清水湾路。

交通

出发点

299 299X路公共汽车

沙田市中心-西贡市中心

(在水浪窝下车)

99路公共汽车

吴凯沙-西贡

(在水浪窝下车)

目标

出租车

地区-地区

(上基维尔营地附近的飞鹅山路)

需要5个小时

长度是12.5公里

供给

没有供应点

放弃

过了金钟三岔口，右转马鞍山径，步行到大水井古建筑

当你到达昂坪后，你可以左转，沿马鞍山径往耀安村走

注意

爬马鞍山需要一定的体力

摘要

麦理浩径第四段需上行至马鞍山，这是麦理浩径最难的一段。但是艰苦的工作带来了美妙的自然风光，包括雄伟的马鞍山、辽阔的昂坪高原和蓝色的西贡海。

麦理浩径第五段起于基维尔营地附近的大老山。从路左转进入森林，走在林荫中，顺着一条长长的上坡路，抬头看大老山。如果你继续沿着小路走，你会被带回到沙田坳道的亭子里，在那里你可以欣赏飞鹅山的风景。因此，这一段与第四段伟易信步道重叠。沿着沙田坳道慢慢走，左边全是九龙市区的水泥林。如果你一直这样走下去，就可以到达慈沙古道上的沙田坳。这是多条小路的交汇处，那里有一个酒店可以休息，威尔逊小道是分开的。

继续沿着沙田关路走一会儿，在路的拐角处，踏上地图信息板旁边的山路，向狮子山上升。小径的起点，大部分都是台阶，爬上狮子峰的支路后就变平了。沿着一条绿树成荫的小路走下去，你会到达香港回归纪念亭。这里有三个分支，可以爬狮子山，下天马花园，继续麦理浩径。

沿着小路向笔架山走去。稍微向后一点，就会沿着小道急速上升，到达笔架山的发射站。在这里向右转，沿着小路下降，在路上横过马路两次。然后在亭子处走右边的林荫小道到大埔道，完成麦理浩径的第五段。

交通

出发点

走清水湾路和飞鹅山路到起点或者在基维尔营地附近打车下车

目标

72路公共汽车

泰和总站-长沙湾

(上大埔道)

81路公共汽车

和来-佐敦(杜桦道)

(上大埔道)

需要3.5个小时

长度11公里

供给

沙田奥斯多

放弃

在飞鹅山路，你可以通过扎山路下到牛池湾或彩虹村

到达沙田坳后，你可以下到左边的慈云山(约20分钟)或右边的沙田博康村(约45分钟)

在香港回归纪念亭，你可以向左走，然后下到天马花园(约20分钟)

注意

没有预防措施

摘要

麦理浩径第五段起点没有公共车辆。如果您不打车，您必须从第4段继续或沿着飞鹅山路行驶。虽然可以沿途欣赏九龙的山峰，但风景还是以市区为主。

麦理浩径第六段起点在大埔道与金山道交界处。走金山路，很快走过大坝。在右边，你可以看到风景优美的九龙水库。继续沿着猕猴聚集的道路前进。走到高郊游地点后，继续沿金山路下行，在支路左转，走到路边另一个休息点。

所以，随着麦理浩径的标志向右转入山径，虽然路线往上走，也不用费多大力气，从高点就可以看到葵涌。后来，你可以沿着小路走，在路上俯瞰狮子山。最后，走下一条山路，就可以到达城门郊野公园的烧烤地点，即城门路，完成麦理浩径的第六段。

交通

出发点

72路公共汽车

泰和总站-长沙湾

(在大埔道下车)

81路公共汽车

和来-佐敦(杜桦道)

(在大埔道下车)

目标

沿着这条路向左走到小巴站，然后乘小巴到荃湾离开

需要1.5小时

长度4公里

供给

没有供应点

放弃

没有出口

注意

不要喂野生猴子

别在猴子面前吃东西

摘要

麦理浩径第六段是麦理浩径最短距离，最短时间。路线经过九龙水塘、九龙辅助水塘及城门水塘。除了欣赏水库的景色，还可以品尝一些历史悠久的水库建筑。金山路沿线有大量的猴子，习惯了被游客喂食。他们走路时感到威胁。小路前半段是一条宽阔的道路，前半段是一条山间小道，整体上比较好走。

麦理浩径第七段由城门水塘开始。从城门道的烧烤场出发，走过水库的主坝，先欣赏城门水库的景色。然后在主坝尽头的梯级上走几步，过马路，开始漫长的上坡段。这条小路从台阶变成了山径，点点上下，然后坡度逐渐加大，景观逐渐上升，第一个目标，针山，就站在它的面前。沿着沙质步道攀登，接近针头山时坡度急剧增大，步道上安装木板，方便游客攀登山峰。

在珍山顶上，从高处俯瞰程门水库蜿蜒的池塘边曲线，有着独特的魅力。山那边是林炜，山那边是曹珊。从山顶开始，水泥等级降低，很快就连上了路。如果你两次遇到一条支路，你应该向右转，沿着这条路一直走到曹珊。走上标高柱，远处的八仙山、大埔市、马鞍山，甚至狮子山都在眼前。

最后从离高程柱不远的分支路径下石阶，然后连接道路，然后在分支处右转，到达麦理浩径第七段尽头的铅矿洼地。有亭子和公厕，是麦理浩径的主要休息站。铅矿通道分为三条路，即上大帽山、下大埔碗及左转至城门道。

交通

出发点

从城门路步行到起点或在第六段终点的烧烤地点打车下车

目标

左转至城门道(约1.5小时)，然后乘小巴前往荃湾，或前往右边的大埔碗

需要3.5个小时

长度7公里

供给

没有供应点

放弃

爬完针山后，你可以按照右边的方向走，沿着冯道山走到沙田

爬完针山，可以去程门水库或者左巷的磺酸铅岙。

注意

路线起伏幅度大，游客需要有一定的身体素质

路线中后段没有遮挡，夏季要注意防暑降温

摘要

麦理浩径第七段先后穿越针山和曹珊，路线起伏较大。前一段以水泥、泥浆为主，坡度大，难度大；后者是道路，坡度较低，步行较容易。一路上视野开阔，视野很好。

麦理浩径第八段的主要路线是爬香港最高峰大帽山。路线起点在大帽山和曹珊山的山麓。在亭子旁边，沿着麦理浩径拱门后面的石阶走。爬了一大段费力的石阶后，小道变平了，大道渐渐转开了。两边都是绿草，还可以回头看看第八段经过的绿草如茵的山。走过几组岩堆，就可以下到休息的地方了。这里右边有一条通往吴彤村的小路。从这里，你可以继续沿着陡峭的水泥小路行走，到达香港的最高峰——大帽山。

过了雷达站，是一条长长的弯弯曲曲的下坡路。顺着蜿蜒的车道，可以观赏到大毛北坡的丛林。走过青年旅舍石叶园路口，往下走一段，就看到右巷旁边的休息点。这是麦理浩径第八段改道后的新路段，而旧路段则沿大帽山路至荃锦坳。

走了一小段路，风景就变得宽阔了，左边只有新界的鸡公岭，右边是大道坊和观音山。如果你在春天的合适时间去参观，树叶是红色和绿色的，颜色充满了斜坡。之后，随着踪迹的下降，阴影逐渐消退。经过渔农自然护理署的管理站后，很快便会到达荃锦坳的荃锦公路，完成麦理浩径的第八段。

交通

出发点

乘小巴到城门道，然后步行到起点或从第七段继续

目标

荃湾地铁站锦上路51号巴士(妮娜塔)

(上twisk湾的twisk高速公路)

需要3.5个小时

长度是9.5公里

供给

没有供应点

放弃

没有出口

注意

路线起伏幅度大，游客需要有一定的身体素质

摘要

麦理浩径第八段路线穿越香港最高峰大帽山，路线大起大落。在路上，除了俯瞰林炜，你还可以欣赏到广阔的山景。前段的路径逐渐由艰难变得顺畅；后段由车道改为泥路，更贴近自然。

麦理浩径第九段由荃锦坳的郊野公园管理站开始。当你在大门后的森林服务路出发时，你会先遇到一些低海土豆。沿着小路走一会儿，你会发现一些没有靠背的木制座位供你休息。这些简单的座椅非常自然，没有上漆，在农村很少见。

沿着麦理浩径的标志行走，你会遇到多条通往白石桥、莲花山、柴湾角、河背及青龙的支路。路边主要是金合欢树，其次是润楠树。Runnan有鲜红色的梗和紫色的黑酱，在这条单调的路段上非常醒目。路上还立着几棵高大的枫树。从那以后，农村出现了许多常见的植物，如白酒、任山、狄仁和毛人。

最后，沿着车道走到田夫仔营地，完成麦理浩径的第九段。

交通

出发点

51路公共汽车

荃湾妮娜大厦-锦田总站

(在郊野公园下车)30分钟

目标

你必须沿清塘高速前往深井，然后乘下列交通工具离开或继续第十段

总线52X

屯门市中心-旺角景湾

(上深井)

53路公共汽车

元朗(东)-荃湾(尼娜塔)

(上深井)

总线234 a 234 b

海冠别墅-荃湾西站

(上深井)

96号小巴

青龙头-荃湾(海坝街)

(上深井)

308M小巴

海冠别墅-青衣站

(上深井)

需要1.5小时

长度6公里

供给

没有供应点

放弃

从起点沿着森林服务路走完，可以经白石桥走到左侧川龙附近的仙霞洞(官方大概需要一个小时)

注意

大多数路段与越野自行车道重叠，因此应给予更多关注

摘要

麦理浩径第九段是低难度多支线的森林公交路线。路线经过种植区，以观赏树木和花卉为主要特色。

麦理浩径第十段的起点在田夫仔营的入口处。沿林湖径大榄涌水塘方向走，穿过田夫仔村到达永济桥。

这里竖立了一系列的标志，然后沿着麦理浩径走(其他路线可以去圆墩、青龙头、马鞍山等。)到庆忌大桥休息区。庆忌大桥建于1868年，有140多年历史的大榄涌水塘在兴建期间重建了50座大桥。在庆忌大桥下，东江水注入大榄涌水塘。沿路再走几步，左边一座矮桥就是通往麦理浩径第十段的池塘边小道；然而，自2009年10月以来，这部分道路已经改道。现在，有需要继续沿大榄路大棠段行车线行驶，并在标志杆M177后转入左边山路。

走在山脊上的泥路上，小路略显迂回。沿着小路直走，你就可以到达森林服务车道。这让你看到大榄涌水塘中的小岛全景。然后顺着车道走到大坝，再走一段，你会看到右边的野餐地图。右转到引水道(顺着车道走到so guanwat村)。

自此，该路线已接驳至屯门健身径，并设有多项健身设施及更多路旁休憩处。路上不时可以清楚地看到高耸的青山。沿着分流道，走到地图信息板，沿着麦理浩径向左(一直走到屯门径)，最后穿过乡村径，在地面上沿着麦理浩径的方向，一直走到何大厦，结束麦理浩径的全程。

交通

出发点

乘下列交通工具到深井，然后到起点(约1.5小时)或从第九段继续

总线52X

旺角景湾-屯门市中心

(在深井下车)

53路公共汽车

荃湾(尼娜塔)-元朗(东)

(在深井下车)

总线234 a 234 b

荃湾西站-海冠别墅

(在深井下车)

目标

公共汽车

地区-地区

(何学院上车)

铁路地区-屯门站

(在屯门站上车)

轻轨区-北都站

(在北都站上车)

需要5个小时

长度是15.5公里

供给

没有供应点

放弃

穿过田夫仔营的入口后，你可以经由左边的清快堂前往深井，然后离开

经过M174路标后，您可以右转，继续沿着袁泉古道行驶，然后连接大童自然教育径和大童山路到桥兴路

大榄涌水塘的水坝可由扫管笏村沿扫管笏村道出口

在M192桩的休息区旁边有一条支路，可以通到扫管滩(黄金海岸)

从标准距离的M196柱，你可以走下台阶到屯门锦辉花园

注意

路线15公里，需要一定的体力

雨后，路尽头的乡村小路很滑

摘要

在麦理浩径第十段的中后段，你可以一睹大榄涌水塘的千岛湖和尖青山。路段多为森林服务车道和引水渠道，距离相当长。欣赏树木很无聊。

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