一般来说，1.64 m女生的标准体重在49.59kg到60.61kg之间，如果体重低于49.59kg，说明身体偏瘦，需要加强营养和体育锻炼；体重超过60.61kg说明超重，要注意正常饮食，少吃零食，多运动。

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