攀雪山 你也可以攀登的雪山 中国7座“入门级”山峰！

资料图

　　登山有风险，出行须谨慎

　　为了广大登山爱好者

　　小编特地收罗了一批入门级山峰

　　感兴趣的驴友，可以小试身手~

　　三毛曾说：“其实活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。”

　　我相信各位山友选择出行，一定不只是为了风景，愿你每次出行都带着信念出发，带着平安归来，途中能收获满满的幸福！

　　7座入门级雪山

　　根据国内目前雪山开发状况，以及大部分攀登者的攀登反馈，小编整理了7座入门级山峰，为热爱雪山的爱好者提供参考。

　　1。四姑娘山

　　四姑娘山三峰，海拔5355米，就在四姑娘山二峰旁边。属于初级技术性雪山攀登的体验级，攀登过二峰的队员可尝试攀登三峰。只要体力好无高反，就可以尝试攀登。如从没攀登经验，建议跟随商业团队。

　　四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，降水主要集中在雨季，山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20℃以上。是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。

　　行进大本营沿途景色以雪山，瀑布，原始森林，高山灌木为主，可以看到雄伟的婆缈峰，五色神山，日月宝镜等风景。一般7小时左右可登顶，中午12点前不能登顶，因天气原因，须下撤，择机再试！攀登费用约1500元。

　　个人装备建议

　　零下15度羽绒睡袋+抓绒睡袋，头灯，护膝，冲锋衣裤，抓绒衣裤，防寒帽子，雪套，滑雪手套，墨镜，登山双拐。

　　风险预估

　　保暖，勤且少量喝水，防高反，体力有所准备，小心碎石坡路段，下撤需小心。

　　2。哈巴雪山

　　哈巴雪山，海拔5396米，位于香格里拉县东南部，山势上部较为平缓，下部则陡峭壁立，攀登季节为每年11月到次年2月，受季风影响，1、2月风力较大，经常达8级以上。11月与12月风力较小，是攀登的最佳季节。哈巴雪山几乎是登山爱好者的必登之地，是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰，但这不意味着可以轻视它的难度，更需要时刻注意安全。冰雪较多，有一定雪崩危险，没有特别的攀登难度。需要注意的是有一段大雪坡，如果滑坠下来会要命。

　　个人装备建议

　　雪镜，登山杖，睡袋，防潮垫，背包，徒步鞋，冲锋衣裤，抓绒衣裤，羽绒衣，雪套，羽绒手套，多双袜子，防寒帽，防晒霜、唇膏，头灯，冰镐，冰爪，安全带，主锁，辅绳，个人卫生用品，小食品，保温水壶，个人药品：感冒药、止痛、止泻药、跌打药、止血贴、维生素/矿物质等。

　　风险预估

　　保暖，勤且少量喝水，防高反，体力有所准备，有一段陡峭雪坡需要攀冰。攀登费用约2400元。登顶时间需5至7小时。如无攀登经验需跟随商业队前行，并进行登山基础技术培训。

　　3。三奥雪山

　　三奥雪山在当地被称为神山，由三座独立的雪山组成，它们皆为金字塔型山峰，成“品”字形并列相连。主峰奥太基海拔5286米，奥太美海拔5257米，奥太娜海拔4780米，位于中国青藏高原东麓，四川阿坝藏族羌族自治州的黑水县境内，距黑水县城芦花镇16公里，距成都310公里。山势平缓，路面以乱石滩和积雪混合为主，无雪崩之忧，无明显冰川。

　　奥太娜峰是入门初级登山者对体能训练、环境适应、高山反应等考验的优秀山峰。她的行进路程和环境多变且长，强度较大难度一般，危险性低，4至7小时可登顶，是感受雪山、摄影、攀登的理想之地。每年10月-5月山上有雪，最低温度在-10°C左右，6月-9月山上没有雪，最低温度0°C左右。

　　个人装备建议

　　雪镜，登山杖，睡袋，防潮垫，背包，徒步鞋，冲锋衣裤，抓绒衣裤，羽绒衣，雪套，羽绒手套，多双袜子，防寒帽，防晒霜、唇膏，头灯，个人卫生用品，小食品，保温水壶，个人药品，3天中午路粮。

　　风险预估

　　保暖，勤且少量喝水，防高反，体力有所准备，下撤时小心碎石坡，关门时间为下午14：00。攀登费用约1500元左右。

　　4。玉珠峰

　　玉珠峰，海拔6178米，为昆仑山中段主峰，位于青海格尔木南160公里处，南坡雪线5100米，南坡山势平缓，无雪崩可能，一路多为雪坡，为典型 6000米级入门雪山。全程需8天时间，费用5000-8000元左右。是登山初学者最理想的训练山峰。如果你有了几座5000米级的山峰经验，可以试试这个6000米级的入门雪山，听起来更加高大上一些。

　　玉珠峰的山形地貌对于初学登山者是非常理想的。其南坡路线清楚明 了，对于攀登技术要求较低，但大本营的高度却相对较高，为海拔5040米。玉珠峰的另外一侧的北坡路线却比较复杂，沿着北侧的三条冰川均可登上玉珠峰。途中会遇到冰壁，冰裂缝等地形。因此玉珠峰是登山爱好者初次攀登6000米级雪山的最佳山峰，可以在南坡获得高海拔地区的登山经历而在北坡学到更多的冰雪技术和登山技术。

　　该山峰南坡路线，以雪坡为主，BC设于海拔5040米， C1设于海拔5600米，玉珠峰基本算是体力型山峰，10月份没有冰冻，相对更好攀登。滑坠制动、雪地行走是必须要掌握的。

　　个人装备建议

　　背包 睡袋，充气垫，枕头，炉子，体温壶，头灯，羽绒服，软壳衣裤，冲锋衣裤，保暖排汗内衣，登山杖，登山鞋，雪套，护膝，袜子速干换洗内衣裤，相机，5天登山路餐食物，技术装备：高山靴，冰爪，技术冰镐，头盔，安全带，扁带，保护器主锁，快挂，上升器。

　　风险预估

　　调整高原反应，登顶时间要掌控好，下午2点左右开始变天，风雪很大，注意保暖，后援工作要做好，体能、装备、必要的攀登技术。

　　5。雀儿山

　　雀儿山主峰海拔6168米，位于四川甘孜德格县境内。属于6000米级别的大热门山峰，攀登具有一定难度。地形复杂多变，冰川发育完整，其中C1到C2路段中的冰川最为壮观靓丽，国内山峰中也首屈一指。是6000米级最能看到美景的雪山，相机随便拍几张就是大片，瞬间成为摄影高手。

　　雀儿山攀登在天气好的情况下4天搞定最好，更多的时间用在适应上。大本营到C1路程5小时左右，可以根据自己情况安排是否负重，从C1到C2有一段冰裂缝蛮多的，从C2至登顶也还有少量裂缝，必须结组行进。攀登的过程有困难，比如过裂缝区，很多时候会往返于冰川之间来回找路，比较消耗体力，而且大部分时间都会碰到风雪天，天气变化比较快，注意海拔上升带来的高反，需要用到上升器，冰镐，技术要求不是很高，注意结组保护！

　　山上大部分路段平缓，采用蚱蜢式结组，顶峰前有段约60m 50度左右的冰坡，商业队采取路绳推上升器的方式，自主攀登的话，可以一段绳距的结组攀登或直接running belay的方式攀登。攀登雀儿山需要了解基本的登山理念，接触过攀冰、攀岩类的活动。

　　雀儿山的最佳攀登季应该是7、8月，其次9、10月。7、8月C2前基本看不到什么积雪，较易行走但裂缝暴露，九十月天气相对不稳定些，从BC开始就有雪，增加了行走的难度，但较小的裂缝被厚雪堆填满，可直接结组快速通过不必绕路。体能一定要保留到冲顶那天，因为冲顶时要爬上60米高的冰雪坡。 雀儿山攀登一定要注意冰裂缝和迷路，结组是必不可少的。

　　个人装备建议背包 睡袋，充气垫，枕头，炉子，体温壶，头灯，羽绒服，软壳衣裤，冲锋衣裤，保暖排汗内衣，登山杖，登山鞋，雪套 护膝，袜子速干换洗内衣裤，相机，5天登山路餐食物，技术装备：高山靴，冰爪，技术冰镐，头盔，安全带，扁带，保护器主锁，快挂，上升器。

　　风险预估

　　注意冰裂缝，保暖防风，体能分配，结组行进，体能、装备、必要的攀登技术，注意上升带来的高反。

　　6。半脊峰

　　半脊峰，海拔5430米，位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县毕棚沟旅游风景区深处。相比前几座山峰，这座具有一定的技术性，需要掌握相关的冰雪攀登知识，已经攀登过入门级雪山的爱好者，再来攀登半脊峰是很好的选择。半脊峰属于提高级的冰川型山峰，很适合做登山培训、技能掌握和普及型攀登活动，是尝试和体验阿尔卑斯方式攀登的技术型山峰，也是近几年国内的热门山峰。在半脊峰上看到的美景相当壮观。

　　半脊峰目前被开出四条冲顶线路 R1、R2、R3、R4，难度不一，其中R1、R2线路相对较陡峻，坡度大多在45-70度之间，属于技术性线路，登顶时间相对较短些，而R3、R4相对平缓点，但是用时最长会超过两小时以上。因此，目前以C2营地登顶或者冲顶的线路中，大多数登山者或者山友会选择R1和R2二线。攀登费用约2000元或5000元。

　　行程需要建立C1、C2两个营地。从BC到C1、C2，平均坡度在45度左右。不熟悉线路的朋友建议请向导，因为偏离路线后容易遇到冰裂缝，虽不深，但也有一定危险性。BC到C1途中的冰坡有落石，不要在冰坡下长时间停留，应快速通过。线路垂直高差 1900米，线路往返约11公里，雪坡最陡地方大概50度左右，耗时14.5小时。

　　个人装备建议

　　背包、睡袋、充气垫、枕头、炉子、体温壶、头灯、羽绒服、软壳衣裤、冲锋衣、冲锋裤、保暖排汗内衣、登山杖、登山鞋、雪套、护膝、袜子速干换洗内衣裤、相机、5天登山路餐食物。技术装备：高山靴、冰爪、技术冰镐、头盔、安全带、扁带、保护器主锁、快挂、上升器。

　　风险预估

　　体能，装备，必要的攀登技术，高反的预防和心理调整，保暖和防晒，团队的协作，注意落石，无高海拔雪山经验建议选择跟商业队。

　　7。启孜峰

　　启孜峰位于羊八井西北部，在念青唐古拉峰的西南方，穷母冈日峰的东北方。启孜峰海拔6206米，终年积雪，从南面看上去，整座山体浑圆，但北面却陡峭如刀劈一般。有或明或暗的冰裂缝，深不见底。这座山峰是西藏奥索卡高山学校的训练基地。山体平均坡度在50度左右，到顶的时候更陡，是一座理想的训练基地，也是国内登山爱好者挑战大自然和登山的最佳乐园。

　　启孜峰山体由碎石和冰雪组成，海拔5500米以上，常年由冰雪覆盖。南坡比较平缓，易于攀登，从海拔5900米到顶峰的这部分路段为冰雪覆盖的狭长山脊，是攀登中最为危险的地段，容易产生滑坠；北坡是坡度50度以上的冰壁和悬崖，不利于攀登。其中，ABC至C1，冰川地形，坡度较缓。春秋季节，积雪较少，以冰坡地形为主，有较明显裂缝，需架绳通过裂缝。夏季，积雪较厚，完全是雪坡，行进不便；裂缝被覆盖，小心探查暗裂缝。C1至顶峰有陡峭的大坡和横切雪檐路段，春秋季，陡冰坡滑坠危险较大；夏季，雪坡雪深滑坠危险相对减少，但存在雪崩危险，需密切把握通过时间。

　　启孜峰的登山季节为5月至9月，7、8月份雨水较多，南坡大本营在七月夜间气温也会达-3度至2度，白天通常在10度以上，晴天且无风时可达20度。降水情况受大环流影响，上山前可听拉萨的天气预报，制定登山计划。还有八月份的时候，雪线的最低海拔高度大约为5500米左右，同时南坡已被风化成馒头状山峰，坡度较缓，比较适合大部队登山。

　　启孜峰适合春秋两季攀登，攀登路线短，4200-5400前进营地徒步用时5小时，5400-顶峰为冰川和雪脊地形，坡度不大，从5400的营地一直可以观测整个攀登路线。装备上，保暖的衣物要准备充足，攀登上以雪坡为主，并没有陡峭和极端地形，小队伍绳索结组就好，无需修路。总体上说，启孜峰进山路线简单，交通便利，补给容易，非常适合初级攀登雪山者。有一条很容易的攀登路线。攀登费用约6000-8000元。

　　个人装备建议

　　背包，睡袋，充气垫，枕头，炉子，体温壶，头灯，羽绒服，软壳衣裤，冲锋衣裤，保暖排汗内衣，登山杖，登山鞋，雪套，护膝，袜子，速干换洗内衣裤，相机，技术装备：高山靴、冰爪、技术冰镐、头盔、安全带、扁带、保护器主锁、快挂、上升器。

　　风险预估

　　注意冰裂缝，保暖防风，体能分配，结组行进，体能、装备、必要的攀登技术。