孩子名叫米娅。起初，妈妈发现米娅只是没有食欲，过了几天又出现了脸色苍白、昏昏欲睡、呼吸困难等状况，健康状况进一步恶化，随即带孩子去了医院，经过诊断，医生发现孩子患有严重的缺铁性贫血。
医生仔细了解后发现，病因原来是米娅每天要喝4到6瓶牛奶！因为牛奶会阻碍体内矿物质的吸收，过量饮用就会引起缺铁。
医生说，米娅由于器官受损失去了体内四分之三的血液，所以她需要接受一次全身输血，同时要吃补铁的药来恢复她体内的矿物质水平。医生还告诉她的妈妈，一定要限制孩子每天只能喝两瓶牛奶！✘ 儿童奶、调制乳，添加剂多，不适合宝宝喝
还是那句话，我们喝奶，是为了获取牛奶中的优质蛋白和。但是总有妈妈觉得光喝奶，营养还不够啊：
核桃补脑，喝点核桃奶吧；
红枣补血，喝点红枣奶吧；
儿童就该喝儿童奶；
早餐就得喝早餐奶啊……
调制乳，是以牛奶为原料，添加糖、食用香精、各种添加剂等调和制成。4.不要空腹喝纯牛奶
大一些的孩子或成人，也有很多乳糖不耐受的情况，生活中发现，只要不空腹喝奶，在喝奶前先吃点淀粉类的食物，比如面包、馒头，再喝奶，就很少发生不耐受了。
空腹时，牛奶在肠胃内停留时间短，营养成分往往来不及被人体吸收。另外，空腹喝牛奶，也会增加乳糖不耐的发生几率。所以，最好不要空腹喝牛奶。
5.不要在牛奶或奶粉中加钙
钙在孩子生长发育中起着重要的作用，因此不少家长觉得需要额外给宝宝补充钙，就会选择高钙奶，或在牛奶中添加钙。
其实，人体对钙的吸收能力有限，过量补钙有时反而适得其反，会影响孩子的身体对蛋白质和其他营养素的吸收，而且会对孩子的肝肾造成一定负担，久之更加影响生长发育。
6.加热后的奶，不要去除奶皮
冬天气温低，我们喜欢把牛奶热一下再给宝宝喝。在加热牛奶的过程中，表面上会产生一层奶皮，这是奶中的脂肪，不要因为担心宝宝发胖或影响奶的口感就把这层奶皮扔掉。这层皮内含有丰富的脂溶性维生素A，维生素A对宝宝的生长发育必不可缺，尤其是对于视力的保护很有益处。
不是所有宝宝都爱喝奶，有些妈妈为了让不爱喝奶的宝宝都喝一点，就往奶里加糖，这样做可不好。
一来，不利于宝宝的生长发育，更容易导致肥胖；二来容易养成宝宝嗜甜的口味偏好，以后再想控糖就难了。
宝宝不爱喝奶，可以每天少量多次给宝宝喝奶。比如原来每天喝2、3次奶，太多的奶宝宝喝不了，可以改成每天4、5次，每次少喝一点，，少量多次达到保证每天摄入的奶量。不要一下子就给孩子倒一大杯奶。
喝牛奶就是为了摄取奶中的优质蛋白和钙，别为了更多营养就随便在奶里加料，尤其是水果、果汁和蔬菜汁。
水果和果汁中含有丰富的果酸，蔬菜汁中含有植酸或鞣酸，这些酸性物质容易和牛奶中的酪蛋白结合，发生凝结现象，影响牛奶的消化和吸收。
喝奶就喝奶、吃水果就吃水果、二者最好间隔一段时间再吃，不要同吃，更不要掺和在一起吃。
上周在写保温杯的文章中说过，保温杯最好只用来装白水，其他液体可能造成不锈钢内壁中重金属物的析出。
而且牛奶中的蛋白质和糖分是细菌很好的培养基，在适宜的湿度下，更有利于细菌滋生和繁殖，所以不建议把牛奶长时间的存在保温杯中，同样也不建议开封后的牛奶或冲泡好的奶粉，长时间的存放在冰箱里，而应该在适宜的温度尽快饮用完。
10.不要一直用奶瓶给宝宝喝奶
宝宝6个月开始就要开始训练用学饮杯喝水了，一岁以后就需要完全脱离奶瓶！否则很容易出现地包天、龅牙、龋齿……给宝宝挑选合适的喝奶容器，可以参照下图
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