下面哪些属于排球正面双手垫球的注意事项

一、动作要领

正面瞄准球，双脚比肩稍宽，脚尖向内折叠或向前，脚跟略抬起，两膝略向内弯曲，上半身略向前倾斜，重心朝前，落在前脚上，双臂在皮肤前面微微弯曲，两只胳膊肘向内折叠，两只眼睛看着球。

二、垫击手形

一手半握拳，另一手抱住握拳手，两拇指平行朝前。两手手指上下相叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前。垫击球时两臂自然伸直，两掌跟和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面。

三、手臂触球部位

用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的后中下部。

四、动作要点

正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。