高尔夫练什么时候

高尔夫看似简单，但实际上对身体能力有很高的要求。如果想要培养一位有潜力的青少年球手，必须要从小就开始有针对性地锻炼他各种各样的身体能力。 达到当天最大量API KEY 超过次数限制今天，高提士高尔夫教学导师李晓光为大家分享好的球手需要具备什么样的能力，并且会分享两个改善核心稳定性的训练方法：

青少年球手需要培养的身体能力：

下面是两个改善核心稳定性的训练方法：

• 手推车

两人配合，两手撑地爬行，保持上身挺直，后腿由同伴抬起。

• 抬冰棍

训练者平躺在地上，由同伴抬起双脚，训练者保持身体笔直。

身体能力的强弱会对球员的成绩产生极大的影响，所以，如果你想让孩子成为一位出色的球员的话，就必须重视其身体能力的锻炼。此外，也希望家长和教练在孩子的训练过程中，能够寓教于乐，用兴趣驱动孩子成长！