韧带重建多久可以打羽毛球

(1)奇博士没有说如何预防这一点

作为康复师，我的经验是平时注意股四头肌内侧头练习，预防受伤是最好的选择。因为，如果内侧肌肉力量提高，受伤的可能性就会大大减少。(大卫亚设)。

”

这位同学，你一定没有仔细看完文章的最后一段，下次我们会把这段加粗加黑的。

（2）蔡队你好，齐医你好，打羽毛球已有三四年了(右手握拍)，有时候启动或跑动过程中，左边的大脚趾与脚掌之间的关节会出现微痛，请问是什么问题和什么原因导致？

----考虑是否有踇外翻。

（3）队长你好，打了这么长时间的羽毛球我今天终于中招了就是我左脚脚底板外侧疼痛，一走路就很疼，但走一会貌似疼痛感会减轻一些，平时不动的话也没事，按压的话痛感不明显，我想知道这是不是传说中的足底筋膜炎，希望蔡队看到能够回复我，非常非常感谢mo-::)

----根据位置足底筋膜炎的可能不大，去医院拍片排除第五柘骨基底部损伤。

（4）蔡队，做完前交叉韧带重建手术后对打球有什么影响？

----你能想到的，所有。

（5）想咨询齐队医 轻度的髌骨软化症是不是也需要静养？是否可以进行适度的力量练习 或者应该是静养痊愈后才可以打球练力量？ 谢谢了

----髌骨软化主要是因为力量不足，所以合理的力量训练能起到治疗的作用。轻度的话，建议力量练习。

（6）蔡赟老师，我打球的时候左右脚的趾骨和指骨关节的地方经常磨出水泡，一般我把积液流出来一天就好了。现在哪里有很厚的茧子，但是还会磨，是我步法的问题吗？该怎么办？

----也可能是鞋的问题。

（本文图片来源网络）