王者闪退是怎么回事 王者荣耀游戏闪退怎么办 闪退解决方法

虽然早睡早起一直被认为是一种良好的作息习惯，但其实随着生活的多样化，“夜猫子”越来越多，熬夜已经成为很多人的正常生活。一项调查显示，超过80%的成年人有晚睡的习惯，近70%的人存在健康问题。

说到熬夜，医生的第一句话是:“熬夜的人一般胃不好”。这是因为很多人会在熬夜的时候吃夜宵，会长期停滞在胃里，促使胃液大量分泌，对胃粘膜造成刺激，久而久之容易导致胃粘膜的糜烂和溃疡。晚上胃肠道得不到休息，功能障碍、便秘等问题就来了。

肿瘤学家担心:熬夜会增加患癌症的风险

“现在癌症发病率越来越高，我真的很担心夜猫子的健康！”南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农认为，长期熬夜是癌症高发的诱因。熬夜会导致内分泌激素水平紊乱，细胞代谢异常，影响人体细胞的正常分裂，导致细胞突变，增加癌症的风险。国际癌症研究机构早就认识到夜班是一个很强的致癌因素。与朝九晚五的人相比，夜班人员的晚期癌症风险增加了24%，早期癌症风险增加了49%。

心脏外科医生担心:熬夜会引发心血管疾病

“我的一些病人过去每天工作十几个小时，经常熬夜。”北京医院心内科副主任医师马表示，熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会引起血管异常收缩。长期睡眠不足，人会感到紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。对于房颤、心律不齐、冠心病等患者来说，熬夜无形中增加了心脏的负荷，容易出现心肌梗塞等意外。

眼科医生担心熬夜会损害好视力

很多人不知道，其实好的视力在长期熬夜中是会溜走的。中国医学科学院眼科医院副主任医师杨永生表示，熬夜相当于眼睛超负荷工作，在灯光下通宵拼搏容易疲劳眼部肌肉，长期下来会导致视力下降。有些熬夜的人会出现疼痛、干燥、肿胀等问题。此外，抵抗力低还会诱发结膜炎、角膜炎、黄斑水肿等眼病。

精神病学家担心失眠和抑郁也可能发生

熬夜不仅伤害身体，也伤害心灵！北京安定医院精神科病房主任贾说，他接待过许多年轻患者，他们都因长期熬夜而出现睡眠障碍，甚至神经衰弱。贾介绍说，这是因为人的交感神经一般在白天夜间休息时兴奋，而在夜间兴奋时熬夜，白天就会出现这些症状。熬夜也可能增加患抑郁症的风险。