注意力
减肥是我们女生永恒的话题
我刚拿到一个“女生标准体重表”
看你是否符合标准...
看模型的重量
想想自己的体重...眼泪...
不符合标准的胖朋友，
如果有人说你胖，
你可以这样回去！
一个
2
三
四
新季节不是买衣服的时候
当我看着自己在夜深人静的时候抓了很多肉，
总是黯然神伤...
然后发出这样的感觉
▼
一个
2
三
四
然后下定决心开始减肥
▼
一个
2
三
但是减肥不仅仅是靠想象
那么整个世界都会变薄...
因为一些常见的减肥药热量极高！
！
注意
下面每张照片
所有展示的食物都含有100千卡
巧克力羊角面包，1/4有100大卡。
是不是比你想象的少？
可乐，3/4罐=100千卡，
如果你还在用可乐解渴，三思！
还会有一点水果
100大卡装着一小串葡萄和一个小苹果
一勺冰淇淋=100千卡
咬一口就没了。还没尝过
小板戈麦粉饼
感觉整个人都不好！
你在做什么?
四个半巴西坚果。我也喝醉了
橙汁味道很好
但是半杯有100大卡
不到200毫升
或者香蕉更好
终于完整了
这个可以
100大卡有80个桑葚
一口吞不下去。
半杯巧克力奶昔
什么都别说
这水果看起来太多了
四个桃子几乎可以装满它
半块三明治饼干=100千卡
我心中的魔鬼在尖叫...
100千卡或6个半棉花糖
孩子们应该珍惜童年的美好时光
我听说啤酒和龙虾更好
但是这么小的杯子怎么够呢？
20g奶酪=100千卡
光塞牙缝是不够的！
一勺低脂奶酪和两块饼干
感觉是一种天赋
一把薯片=100千卡
我体重23克左右。哦，我的上帝
巧克力棒，更悲剧的是
一个苹果和125克脱脂酸奶
这可以用来做午餐
白葡萄酒125毫升
酒不是用来喝的。
草莓更好看
有这么大的市场27
一个半培根...说多了都是泪
1个煮鸡蛋和一小块全麦吐司，
至少营养是比较全面的
半块夹心饼干=100大卡，
我心中的魔鬼在尖叫...
草莓更好，看，
有这么大的市场27
然后，它将花费100千卡
我们需要做什么？
所以，结论是:
少吃多运动！
但是如果有什么
我希望我能在任何时候被提醒
让我注意自己的体重和饮食！
-结束-
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