中医把脾虚分为三种情况。可以对比一下脾虚的各个症状来判断自己需要什么样的调理。以下是调理每一个脾虚，用中草药泡茶的配方:
一、单纯性脾虚——白术泡水
脾气不足，可能是饮食不佳，劳累过度，也可能是久病所致。主要症状:面黄肌瘦，精神萎靡，呼吸不畅，说话不畅，腹胀疼痛，尤其是进食后，大便稀或腹泻，舌淡苔白，脉弱。
白术10克
泡水佐代茶
健脾祛湿利湿
注:脾虚严重者，宜用炒白术代替白术。
二、脾胃阳虚——白术+干姜
脾胃阳虚者有三大症状:一是舌质白，两侧牙印严重；二是特别怕冷，汗流浃背；第三，大便软，未成形。此外，还会出现精神萎靡、无精打采、面色发黄、偶尔腹胀、不爱吃东西等情况。脾胃虚寒的杨灿人用白术泡茶，并加入热药干姜。
干姜6-9克，白术6-9克
泡水佐代茶
:温脾散寒除湿
三、脾虚湿盛——白术+茯苓
脾虚后最常见的症状是湿代谢失衡，不能代谢而滞留体内，形成湿邪而致病。
脾虚湿盛的症状:舌淡、白带多、色白或淡黄、疲倦乏力、面色萎黄等。脾虚湿盛的人可以在白术泡茶的同时加入祛湿药茯苓。
茯苓5g，白术3g，花茶3g。
在200ml沸水中冲泡10分钟，然后饮用至口感清淡。
:健脾渗湿
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