淮小麦的功效与作用 可以治疗“失眠”的小妙招？红豆小麦还有这种功效？

失眠一直是让我头疼的事情，因为精神压力，经常疲惫的身体就是进不了梦乡，就像马云说的一句话“你这个年纪还睡得着觉？”确实赚不到钱，我睡不着。但最近一位医学博士的方法，治疗失眠特别有效，我给大家分享一下。

可以治疗“失眠”的小妙招？红豆小麦还有这种功效？

踩豆按摩治疗失眠

这个方法需要两种材料，一种的叫赤小豆，也就是菜场里面的红小豆，另外一种的叫淮小麦，简单理解就是小麦，没打成面粉的小麦。这个量还不能少，红小豆需要3斤，淮小麦2斤，把它们混合在一起。然后要放到锅里炒热，炒到一定的温度，如果太热了容易炒熟，太凉了又不管用，那控制多少度呢？到50度左右就可以，然后拿出来晾一晾，大概40度左右，这个时候踩，感觉会很好。炒这个环节是非常重要的。炒完后就可以放在盆里面了，开始用左右脚交替，左脚踩几下，踩完，右脚再踩几下，不用特别使劲，放松点，这个时间大概是20到30分钟，坐着踩更舒服一些，站着也可以，看个人。

可以治疗“失眠”的小妙招？红豆小麦还有这种功效？

有人说这个和足疗按摩没区别啊，其实不然，这个赤小豆，它是祛湿热的。人睡不着觉，很多时候都跟烦热、痰湿有关系，那么赤小豆就正好祛除了湿热，更重要的是这赤小豆，这个豆子的感觉，圆圆的小小的，踩下去，感觉是对的。淮小麦，麦子是我们常用的主食，在中医里面认为这个麦子是走心经的，能够补心气，滋心阴，养心血，是一种补益的东西，中医说麦为心之骨。小麦甚至中医很多方子里口服就治疗失眠。小麦在这个脚底踩也对心经有补养作用。很多这个睡眠不好的人，都是属于心血不足，心事太多的人，没精神，这种状态，所以小麦能够起到治疗作用。

这个方法一定要加热，然后去踩，那为什么会有效果呢？就是关键在于足底有很多穴位。刺激完了以后，血脉一流通，穴位连着五脏六腑，就进行了调节。调节完神经系统就协调、平和了，人放松下来就容易睡眠。

可以治疗“失眠”的小妙招？红豆小麦还有这种功效？

踩豆按摩小妙方你记住了吗？让我们再来回顾一下，赤小豆3斤，淮小麦1斤。放铁锅中，温火炒热，倒入盆中。失眠病人赤脚坐位，左右轮番踩踏豆麦。有疏通全身气血，调理脏腑阴阳之殊功。专家提示此豆麦可以反复使用多日，不必易换。

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