总觉得嘴唇干得疼，动不动就干到起皮。这死皮到底是咬掉还是不咬掉呢？嗯……忍不住，还是咬掉吧。刺啦——好疼——
嘴唇干裂、起皮，怎么保养？
嘴唇是先天的「弱势群体」，但是有针对性地护理修护，也能拥有诱人的「果冻唇」。
01
不要舔
唇部皮肤相对轻薄，如果缺水，就会出现脱皮、干裂的现象。嘴唇干燥之后如果用口水去湿润，那就大错特错咯~这是由于我们的唾液中含有多种蛋白、无机盐等物质，舔到嘴唇上水分很快就蒸发了，特别是唾液中的酶类物质还可能会刺激嘴唇，会越来越干痒，甚至会导致口角炎。
02
不要把死皮咬掉撕掉
有了死皮，咬掉、撕掉，这无疑等同于将嘴唇的保护膜撕掉，容易造成嘴唇损伤出血、感染。
如果死皮比较多、比较厚，就要在医生的指导下，用纱布蘸上药液湿敷，每次十分钟左右，之后用水清洗，使其自然脱落，可以预防感染。
03
反复涂润唇膏
润唇膏可以保湿，对嘴唇干裂的症状有所改善，适时涂抹是有好处的，但它不是药，如果病根得不到根治，再怎么涂也是好不了的，需要用药治疗。
04
健康饮食
嘴唇的干裂，可能是身体缺水的警报。
想要做一个优秀的护唇使者，「多补水 + 多吃新鲜蔬果」，是最直接的办法。
尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，戒除烟酒。
05
保证充足睡眠
睡眠关系到一个人的精神状况和免疫情况，睡眠状况不佳则会导致唇部皮肤免疫力下降，对外界刺激反应能力也随之下降。
因此，保证充足的睡眠，这样可以让我们身体的皮肤可以更好地休息，可以增强身体的免疫力，一般情况下嘴唇干裂的现象也会逐渐改善。
06
贴黄瓜
黄瓜片不仅适用于脸部的保湿，也可以贴于唇部。将黄瓜切成若干小片，贴在唇上20分钟，有助于帮助唇部流失的水分。
07
外出时佩戴口罩
冬季外出时，佩戴口罩不仅可以给脸部保暖，而且可以保持嘴唇的温度和湿度，以免唇部缺水、干燥。
08
外出时佩戴口罩
冬季寒冷，出门时除了做好保暖措施以外，最好随身携带润唇膏，发现嘴唇干裂时就涂一点。润唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好选择含维生素C、维生素D、维生素E且具有良好保湿修复功能的润唇膏。
最后要提醒大家的是，尽量别用带香味的润唇膏，里面含有香精和一些其他的化学添加剂，可能会造成唇部过敏，使刺痒症状加重。
文章来自弋矶山医院健康管理中心
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