吸烟对皮肤有什么危害 吸烟对皮肤有什么影响知乎

吸烟危害脸部皮肤

　　现代社会，虽然随着大家健康意识的提高，抽烟的男士不断减少。但是有些男生抽烟已经很多年，一时半会戒不了，或者部分男士认为抽烟很帅气，亦或是交际应酬的必须，所以坚持长期抽烟。其实整天处于烟雾缭绕中，对男士的皮肤伤害很大。如果哪天你从花美男变屌丝男，那么有可能使抽烟毁了你的脸。

吸烟

　　烟对于皮肤的危害

　　尼古丁：尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。尼古丁会造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人看起来都相对比较老的原因。

　　阻碍维生素的吸收：抽烟还会阻止人体对维生素的吸收。我们知道，维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，而自由基是导致皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基生成。如果长期吸烟，人体内会因为缺少维生素而堆积大量体内垃圾，使人体细胞受到侵害。

　　丙酮：烟中包含丙酮这种有毒物质，该物质可以溶去油脂，使皮肤干燥过敏，并且对皮肤具有刺激作用，长期吸引可导致肌肤衰老，无光泽。

　　尘粒：香烟的尘粒会停留在皮脂层，形成一层具有毒性又不容易穿透的薄层，而使得皮肤容易长痤疮或发炎。由于皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且失去弹性。皮肤的毛孔变大，容易形成皱纹，而且同时还可能在局部出现微血管破裂的情形。

　　那么是不是有什么办法解决抽烟对男士造成的皮肤损害呢?

吸烟伤害皮肤怎么办

　　让我们对症下药：

　　隔离：

　　对于吸二手烟的人，想要对抗因此给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。

　　清洁：

　　人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是是洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。

　　补水保湿：

　　抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒;晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。

　　食物疗法：

　　抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。当然抵抗抽烟带来的皮肤危害，最根本的方法是戒烟，并且劝身边的亲人朋友戒烟。