清脂茶性质寒凉，喝太多会使得体内寒气增加，会伤害大家的肠胃；清脂茶中往往含有泻药成分，喝多了会导致腹泻、腹痛的症状出现；清脂茶喝多了会让身体产生依赖，而且用清脂茶减肥，一旦停止食用就会出现反弹的情况。
市场上的清脂茶稂莠不齐，有些不法商家可能在清脂茶中添加了有害物质，长期饮用会对身体造成很大的伤害，尤其是女性，饮用太多会导致月经不调，甚至影响生育。
清脂茶也不是所有人都可以饮用的。孕妇在怀孕期间，饮食和用药都要特别注意，所以不能喝清脂茶；脾胃虚寒的人和大便溏泄患者也不可以饮用，否则会导致病情加重。
很多人通过饮用清脂茶，来达到减肥的目的，但是通过这种方式减肥是非常不健康的，大家可以通过调整饮食的方式来减肥。
大家如果想要减肥，要注意每顿饭都吃到7分饱就可以了，也可以采用少食多餐的方式。在选择食物的时候也要注意，多吃蔬菜和水果，少吃主食和肉类，肉类也尽量选择鸡肉、牛肉、羊肉这种脂肪含量少的。食用之后不会使人发胖，还有助于增加体内肌肉含量。
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