大牯牛寨，位于昆明市东川区与曲靖市会泽县交界，海拔高达4017.3米，是乌蒙山脉最高峰，山势高大，雄伟壮观，气势逼人。明明是大山，为什么叫寨呢？ 牯牛寨是由大牯牛山、小牯牛山和二道岩三个山峰组成。按《汉语大字典》的解释，“寨”有三层意思：一是防守的栅栏；二是营垒；三是村庄。在二道岩下居住着彝族，他们把背靠的群山看成防御敌人的屏障，把整个群山看成天生的栅栏，所以把他们背靠的群山称为寨。 从停车处爬往观景台的路，呈“Z”字形上升，像是再见贵州晴隆县的二十四道拐一样。不一样的是，据说这里有四十六道拐；不一样的还有，在晴隆我们是开车参观，而今天我们可是一步一步爬上来的。
一边是褐色的悬崖峭壁，坚硬沉默；一边是粉色的杜鹃花，怒放热烈。 
面对如此高山，不觉一个个有关高的成语涌上心头：高山仰止、高耸入云、高不可攀…… 
“闲折两枝持在手，细看不似人间有，花中此物是西施，芙蓉芍药皆嫫母。（白居易） 
到了观景台，可以回望我们上山的路，可以感叹我们的厉害了，那些曲里拐弯的路都被我们征服了！没有比人更高的山，没有比脚更长的路！
老田抓拍的照片，看上去像是人比山高的样子。其实，我们在大山面前是如此的渺小，渺如尘埃。 
紫霞宫，据说是世界上海拔最高的道观。遗憾的是，只顾低头赶路，没有进去好好看看。只记得，爬宫前的台阶累得够呛，而从紫霞宫去往垭口、山顶的路，真正的挑战也就开始了。 
每一次徒步都是你们在关心和照顾我们，每一次都是心里暖暖的。今天，这种温暖的感觉尤甚…… 
垭口就像美丽的女子对待痴情的追求者一样，总是不远不近、若即若离的诱惑着我们，却又让我们难以靠近。 去往垭口的路走得异常辛苦，一步一喘息，三步一休息。
望穿秋水的垭口（海拔3500米），一路上念叨了N多遍的垭口，我们终于来到你面前，一睹你的芳容。 到了垭口，视野一下子开阔了，我们也一下子松弛下来，在此好好的休息一下。 
向忍着身体的疼痛和疲惫，顶着凛冽的冷风最终登顶的朋友们致敬，你们都是勇敢的人，最有毅力的人！ 厉害了马波！ 
登过高山，爬过陡坡，身体疼痛却也开心快乐。感谢组织者玲姐姐，感谢带我们参加此次徒步的马波，感谢一路相伴的朋友们！
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