【美容护理】护肤小常识，来看看皮肤护理小窍门

我们每天花那么多精力保养皮肤，效果却不尽人意。基本的皮肤护理常识你真的知道吗？今天编辑告诉你最基本的护肤常识。

1、选择合适水温洗脸

早晨洗脸清洗一夜间的灰尘，晚上洗脸清洗一天的灰尘。在睡眠期间，油脂和一些脏东西都会堆积在脸上，油脂、枕头上的灰尘以及毒素混合在一起，仅用清水是无法把脸上的脏东西全部清理干净的，脏东西整天都附着在脸上堵塞毛孔。

早上必须使用洗面奶清理脸部，洗面奶需要先加清水搓揉发泡才能更温和地发挥清洁效果。洗脸时先洗T字部位，没搓起泡沫的洗面奶会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂层。洗脸时用温水可以让气血更好地进行循环，不容易长皱纹。

2、出门涂防晒

根据波长的不同，紫外线可以分成UVA、UVB和UVC（UVC被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况我们会碰上）

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。

防晒的工作一年四季都不能省，不管是UVA还是UVB，这两种波长都会射进人的肌肤，穿透真皮层，只是夏天的时候更强烈。冬天、阴天出门也需要做防晒工作，不仅会变黑，还会造成肌肤的老化哦！

3、适度深层清洁

适度深层清洁可以把毛孔里面的脏灰尘、油脂等清洁出来。我们平时用洗面奶洗脸只是清洁我们皮肤表面的灰尘和彩妆，并没有做到深层清洁。深层清洁时，要先用清洁霜按摩脸把毛孔里面的灰尘和油脂清洁出来，再用洗面奶清洗。另外，卸妆油和面膜都是皮肤深层清洁的良品。

深度清洁不是越多越好，过度深层清洁，会过度剥脱角质，导致皮肤的屏障功能受损，变得敏感，建议每周做一次深层清洁。对于初春，普通或混合肌肤，一周一次的频率即可；而对于敏感肌肤建议延长为2周一次。

4、涂抹护肤品时不用拍打

不少姑娘认为，涂抹护肤品的时候，拍上几声感觉更好吸收事实上，“啪啪啪”拍脸虽能带来快感，但并不能帮助皮肤更好吸收反而加快了护肤品的蒸发，而且对于敏感肌肤而言，拍打皮肤还会受到进一步刺激，增加过敏的概率。

5、适量涂护肤品

市面上的护肤品可以说是看得人眼花缭乱，有的姑娘觉得什么都要护理，就把补水的、美白的、抗皱的，全都往脸上涂，一天要涂10多层护肤品才能出门。这护肤品一次性全擦脸上是否都能起到功效呢?

事实上，皮肤本身的自我调节能力就是肌肤健康的“守护神”。“皮脂膜”和“汗液”通过新陈代谢和自我调节排出废弃物，如果护肤品用量大，肌肤将来不及吸收，角质层会变厚，营养成分无法吸收，毛孔里的脏东西也出不来，肌肤呼吸不畅，导致皮肤缺水老化，肌肤将陷入“恶性循环”。