【妊娠】什么是过期妊娠？预产期过了多少天有危险？哪些运动可帮助生产？

食品过期了，化妆品等过期了，怀孕居然也过期了！说到过期怀孕，很多人似乎不知道或没有听说过。

但提到封神榜中的哪吒，相信大家都知道。哪吒在其母腹中待了3年6个月，有人戏称是其父拖沓（托塔天王）所致。在那个神话的年代，哪吒都被当做妖怪，那在当今社会，千呼万唤出不来的胎儿，又会是什么样的呢？

月经规则的妇女怀孕超过42周，医学上称为“过期妊娠”。发生的比率大约是3％～14％。北京大学第三医院妇产科主任医师张龑说，过期妊娠的胎儿围产病率和死亡率增高，并随妊娠延长而加剧，妊娠43周时围产儿死亡率为正常3倍。44周时为正常5倍。初产妇过期妊娠胎儿较经产妇者危险性增加。对胎儿和母亲的危害有胎儿窘迫、羊水量减少、分娩困难及损伤。

过期妊娠发生的原因

发生过期妊娠的原因还不明确。因为引发分娩的可能因素很多，包括黄体酮阻断、催产素刺激及胎儿肾上腺皮质激素分泌等，任何因素引起这些激素失调均可导致过期。所以过期妊娠可能与雌、孕激素比例失调、盆腔空虚等有关。胎儿畸形与胎儿肾上腺皮质激素分泌不足有关。

过期妊娠的危害

过期妊娠具有以下的危害：

1.羊水减少

脐带受压的发生率增高，羊水中胎便的浓度也增加，高浓度胎便会导致新生儿发生“吸入性肺炎”。

2.巨大儿

过期妊娠的胎儿可继续生长，有20%体重超过4000克。胎儿过大会使母亲自然分娩的过程变得困难，而且自然产的并发症也增加，常常需要剖宫产结束分娩。

3.胎儿窘迫

因为过期妊娠常常合并胎盘功能不良、羊水减少及脐带受压迫等现象。使胎儿供血供氧发生障碍，胎儿发生窘迫的机会增加。

4.胎儿过熟综合征

在过期妊娠中，有20%的胎儿会发生“胎儿过熟综合征”，其症状包括皮肤干燥多皱纹、皮下脂肪消失、表皮脱落、指甲长、毛发多、胎脂消失，还有羊膜及脐带上染有绿色或黄色的胎便，所以，这部分胎儿会有较高的患病率和死亡率。

过期妊娠怎么办？

已确诊过期妊娠，若有下列情况之一应立即终止妊娠：

（1）宫颈条件成熟；

（2）胎儿≥4000g或IUGR；

（3）12小时内胎动累计数＜10次或NST为无反应型，CST阳性或可疑时；

（4）持续低E/C比值；

（5）羊水过少（羊水暗区＜3cm）或羊水粪染；

（6）并发中度或重度妊娠期高血压疾病。

终止妊娠的方法应酌情而定。宫颈条件成熟者应人工破膜，破膜时羊水多而清，可在严密监护下经阴道分娩；宫颈条件未成熟者可用促宫颈成熟药物，也可用缩宫素、前列腺素制剂引产；出现胎盘功能不良或胎儿窘迫征象，不论宫颈条件成熟与否，均应行剖宫产尽快结束分娩。

过期妊娠的预防措施

一般来说，预防过期妊娠可采取以下几方面的措施：

1.定期到医院进行产前检查。

2.核对末次月经来潮日期及月经周期，以准确计算胎龄。

3.合理安排好工作、休息时间，适当参加体育活动（有相应并发症者除外，如妊娠期高血压病等）。

4.从自觉胎动开始要自我监测胎动次数，每天早上、中午和晚上各计算胎动次数1小时，详细}己录，一般12小时不少于10次，并经常作动态的比较，一旦胎动明显增多或减少，要及时就诊。

5.定期进行B超检查，监测羊水变化，如出现羊水过少，要及时就诊。如果羊水不少、胎宝宝大小适中、胎盘功能正常、宫颈尚不成熟的，可积极进行宫颈软化，在全面监测后，延迟分娩2～3天。如果没有条件监测，则应及时采取引产措施，勿使妊娠周超过42周。

有过期妊娠预兆者可做以下运动辅助生产

1.散步

散步时应边走动，边按摩，边和宝宝交谈；可分早、晚两次安排，每次30分钟左右，也可早、中、晚3次，每次20分钟；应选择环境清幽的地方，周围不要有污染物。

2.体操

手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。再慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。

3.划腿运动

手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5～6次。

4.腰部运动

手扶椅背，缓缓吸气；同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5～6次。

5.骨盆运动

双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。

6.阴道肌肉运动

仰卧，慢慢收缩阴道肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。

7.爬楼梯

平时可在住处爬单元楼内的楼梯，午后可爬小山包；但应注意劳逸结合，不宜太累，下楼梯时要留心脚下，注意安全。