晚上洗头发的危害 早上洗头发和晚上洗头发，哪个危害更大？几天洗一次靠谱？

洗涤剂

当代人最新的社交方式

但是一旦你洗错了，几分钟

像狗一样掉毛

油渣堆积在头上

所以，为了挽回大家的形象，

舅爷今天特意来给你讲这件事

学会洗头

首先，我们需要了解头发

就像皮肤一样

头发也是油性，中性，干燥

不同的发质

洗头的次数和方法也不同

为了健康，你多久洗一次头发？

油性头发的人

如果不及时清理头发和头皮

油脂可能会堵塞毛囊

导致脱发或加剧脱发

头发干燥是油脂分泌不足的体现

每天洗头会洗掉油脂

导致头发干燥和脱屑

中性头发

夏天每隔一天洗一次

冬天两天洗一次

另外，新陈代谢慢的人

一周可以做一两次

早上洗头还是晚上洗头？

有些人认为早上洗头会损害阳气

晚上洗头怕淋湿

事实上，这是毫无根据的

只要身体健康，随时可以洗

做自己喜欢的就好

但是，应注意以下三种情况

1.饱餐后立即洗头是不明智的

这时，人体处于消化状态

血液集中在胃和肠内

洗发很容易导致

脑缺血、缺氧和消化不良

2.饮酒后不宜立即洗头

否则，很容易产生

头晕、恶心、呕吐等症状

3.特殊的人不应该早起洗头

血压不稳定和心脑血管疾病的人

起床后不适合立即洗头

冷水洗头好还是热水洗头好？

许多人在冬天或头皮发痒时

我喜欢用过热的水洗头

高温刺激确实让头皮感觉更舒服

但是太热的水不仅会损伤你的头发

它还会对头皮和皮脂腺造成损害

长此以往很容易使头皮敏感

增加头皮屑和头皮疾病的几率

用冷水

它会刺激我们头部血管的收缩

很容易造成头部供血不足

头发的营养主要来自血液

从而导致脱发

此外，许多洗发水需要一定的温度才能溶解

如果水温太低，就不会清洗

如何选择不同发质的洗发水？

研究表明

头发在弱酸性环境下性能稳定

所以选择洗发水

需要调节头发的PH值

如何正确洗头？

我们都知道时间、温度和洗发水的选择

于是，科学洗发水的“关键事件”也来了

洗发前

首先使用湿的宽槽或圆梳

梳顺头发

这样不仅可以减少洗头时的脱发量

它还能使附着在头皮上的污垢和灰尘浮在表面

随后的洗发更干净

洗头的时候

涂抹洗发水之前，先把它浸泡在手上

用指尖按摩头发和头皮

“推”头皮而不是“挠”头皮

指甲下面有很多细菌和污垢

使劲挠头皮

会导致局部皮肤产生组胺等瘙痒物质

让你越抓越“上瘾”！

恶性循环容易导致皮肤屏障被破坏

使局部感染细菌，导致毛囊炎

涂抹护发素时，

涂之前先把头发拧干

还要注意不要在头皮上使劲擦

离发根1~2厘米处涂抹即可

因为一般的护发素

含有更多化学成分，如硅油

如果头皮上的残留物没有洗干净，

容易堵塞毛囊，造成脱发

洗完头发后

及时擦干你的头发

用毛巾把你的头发包起来

轻轻擦拭，直到水分被吸收

梳理拉直，自然晾干

如果你赶时间，你需要一个吹风机

吹风机的温度是可控的

到头发的距离和使用时间

避免高温对头发造成伤害

-完毕-

参考文献:

[1]张泽峰。有一个正确洗头的方法。祝你身体健康。2020, (5)

[2]张冕。多久洗头一次最科学[J]。37名妇女，2018年

[3]廖。洗发护发七大误区[J]。健康:家庭文化，2016 (2): 41-41。