催眠音频催眠大师智能助眠头带体验：双声拍音频靠谱吗

文/ imechalex

我们都是自己的催眠大师——电影《催眠大师》

经济与科技的发展改善了人类的居住环境，却降低了不少人的睡眠质量。焦虑的情绪，电子屏幕的诱惑，使得不少年轻人早早患上“睡眠拖延症”。为了睡得更好，人们努力探寻着各种助眠方法：按摩、香薰、心理暗示、服用褪黑素乃至安定。然而笔者的失眠，恰处于一般方法无效，又不甘心吃药的程度。这款催眠大师智能助眠头带的双声拍技术为人们带来了助眠的新见解。

要注意的是，这里的“助眠”有别于“催眠”。后者使人在潜意识状态下接受暗示；而前者使人睡着后则无法接受暗示。

一、硬件与设计

头带外包装以蓝白配色为主，外有封膜，典雅而精致。纸盒正面标有其App图标；背面是详细的产品介绍。

包装内含头带、用户指南、激活卡和收纳袋。头带设计简约，触感柔软轻盈。鉴于其价格定位，笔者认为其设计中可以适度加强品牌和智能的元素。

音频线从头带的接缝处延伸出来。线材外层为纤维材质，比塑料材质触感更舒适。细节处可看到头带的选材和做工较精致。

综上所述，催眠大师选材合理，做工精致，但设计感略有不足。

二、参数与功能

头带的材质是摇粒绒，内含一副佩戴无感、线材坚韧的耳机。经过对硬件结构和工作原理的分析，可以发现头带是眼罩与耳机的结合，本身不具有助眠功能。实际体验中，耳机在头带中的位置不易固定，错位后导致音量、音质降低；耳机双向均不隔音会影响室友；因此，仅为更舒适的听音乐，头带的功能不如音箱。而耳机的必要性，则体现于双声拍技术的实现。

头带的“智能”，依赖于“催眠大师”这款App。App通过播放基于双声拍技术的音频实现助眠；通过采集用户在睡眠时发出的声音，监测睡眠状态。

那么问题来了，催眠大师中“有魔力的催眠曲”具有科学性吗？它安全吗？

这里简要介绍一下双声拍技术（Binaural Beat Technology，缩写BBT）。通过对双耳分别播放频率略有不同的声波（例如510赫兹和500赫兹），人的大脑会自动合成第三个声音（约10赫兹），这便是双声拍。仅管人们无法“听”到大脑合成的次声波，但是在它的刺激下，人的脑电波主要频段将从13-30赫兹降为0.5-13赫兹，从而被诱导进入休眠状态。这种机制得到了学界的认可，相关文献数见不鲜。

讨论“催眠大师”的安全性，首先要认识到“助眠”并非“催眠”。后者应用于医学治疗时，建议在专业医生的指导下进入潜意识接受暗示；而应用前者对脑电波的进行调节，在笔者看来好比掏耳朵，可以自己完成，但也不是老少皆宜。其次，要认识到大脑感知的10Hz次声波并非真正的次声波。这好比甜味本身无害，伤害人体的是过量的糖精。仅管如此，笔者对大脑的活动依然充满敬畏，这里不做论断。考虑到双声拍技术并未引起广泛争议，而且“催眠大师”之类App受众广泛，笔者倾向于认可其安全性。与一般耳机类似，笔者建议控制使用时间和音量，避免耳膜损伤。

实际使用体验中，助眠音频较为枯燥，在有睡眠意愿时有助于快速入睡；但在睡眠意愿不强时（刷微博、QQ聊天），笔者并未产生明显困意。了解其工作原理后，枯燥感降低，助眠效果似乎增加。可见主观意志、心理暗示都会对其使用效果产生影响。

综上所述，头带本身并无“智能”；其主要功能是实现耳机的无感佩戴，提升双声拍助眠技术的实用体验。可将其看做一款智能手机软件服务的硬件衍生品。

三、“催眠大师”App使用

头带与手机通过音频线相连。“催眠大师”App通过头带播音，理论上支持所有具有立体声功能的耳机。实际体验中，可以感到这款口碑较好的App比其硬件要更加成熟。

软件的注册和激活较简单。如左图所示，使用头带的激活码，可以解锁“梦幻之旅”和“宁静港湾”两个VIP助眠乐曲。

在“我的混音”中可以自行制作助眠音频。App内含各种频率双声拍的功能解释。由于双声拍音频只用于大脑合成助眠次声波，增强音量并不会增强助眠效果，适度即可。而背景音则用于提升听觉体验，舒缓用户的情绪，为助眠起辅助作用。

“催眠大师”通过手机麦克风采集用户睡眠时发出的声音对睡眠状态进行监测。基于此，智能闹钟可以在一定时间范围内选择最适宜的时刻激活闹铃。为提高监测的性，考“试”合理安置手机。

此外，软件内置了较强的社交功能。用户可以通过“混音岛”交流自制催眠音频；通过“华山论眠”交流睡眠情况；“香睡秘笈”栏目包含一些睡眠相关的知识；而“江湖大会”定位产品讨论论坛，实际上更像一个小范围的微博。

使用软件可以得到金币；这些金币可在金币商城中抵扣部分现金购买产品。

四、总结

催眠大师智能助眠头带是一款优秀的助眠软件的硬件衍生品，可将其看作是智能手机的硬件扩展。它实现了耳机的无感佩戴，提升了双声拍技术的使用体验。通过软硬件深度结合的方式，催眠大师为解决失眠困扰、改善睡眠质量提供了较为安全有效的解决方案；它也是长途旅行、办公室小憩时，提升生活乐趣和质量的好伴侣。

这款产品的优点是，选材合理，做工精致，头带使用感受舒适；缺点是设计感有待加强，建议加入调节尺寸和固定耳机的功能。