当前位置:首页 > 科技数码

保护眼睛小窍门 电脑保护眼睛的颜色设置方法有哪些

  现在的人无论居家、办公都已经离不开电脑了,但是相信每个人都有过这样的感觉:在电脑前座久了,就会眼睛干涩酸痛,非常难受,这是电脑屏幕对眼睛的一种伤害,我们可以通过设置保护眼睛的颜色来缓解这种疼痛,降低伤害,那么电脑保护眼睛的颜色设置方法有哪些呢。

  第一种:所有程序窗口的颜色设置

  桌面空白处点击鼠标右键——>属性——>外观——>高级——>弹出的“高级外观”对话框中,在“项目”中选择“窗口”——>颜色——>其他——>将“颜色”对话框右边“色调”由设置为75~85之间;将“饱和度”设置为90~120之间;将“亮度”设置为190~205之间——>点击“添加到自定义颜色”——>一直点击“确定”,Windows从黑白变为彩色后设置成功;

  第二种:桌面背景颜色设置

  桌面空白处点击鼠标右键——>属性——>桌面 ——>颜色——>可根据喜好,将桌面设置为浅绿色、浅蓝色等浅色——>或根据喜好自行下载适合自己的图片,在图片上点击鼠标右键选择“设为桌面背景”——>确定;

  第三种:EXCEL工作表背景颜色设置

  打开Excel——>Ctrl+A键,全选整个工作薄——>点击鼠标右键——>选择“设置单元格格式”——>在“单元格格式”窗口中选择“字体”选项卡——>颜色——>将字体颜色设置为“白色”——>切换到“图案”选项卡中——>将所有单元格底纹设置为“黑色”——>最后点击“确定”,如此一来整个Excel工作表的背景颜色都为纯黑色,所有内容字体将呈现纯白色可在一定程度上缓解了视觉疲劳;

  常见的一些保护眼睛的颜色(可根据喜好设置):

  颜色 代码 数值

  银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255)

  杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222)

  秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226)

  胭脂红 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224)

  青草绿 #E3EDCD rgb(227, 237, 205)

  海天蓝 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241)

  葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254)

  极光灰 #EAEAEF rgb(234, 234, 239)

  

  面对电脑时眼睛调节的其他几种方法:

  第一:多吃香蕉,香蕉中含有大量的钾,可以和纳综合,使得双方达到平衡;同时,香蕉还含有大量的β胡萝卜素,人体一旦缺少β胡萝卜素,就会造成眼睛疼痛,所以经常吃香蕉,可以缓解眼睛疲劳。

  第二:瞅鼻尖;深呼吸,吸气时,眼睛看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边;吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。

  第三:穴位按压,闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行,按压穴位是最常运用的方法之一。

  第四:灯光治疗,眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦的,太亮太暗效果都没有那么好,轻轻地摆头,从一侧到另一侧,使眼睛沐浴在温热的灯光中。

  第五:热敷冷冰交替治疗,这种方式效果很明显,先用热 毛巾 捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。

  通过上面的几种方式,注意保护眼睛的颜色设置和其他保养,可以将眼睛的伤害减到最小。

  上班族如何保护眼睛

  1、上班时的间歇休息

  短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。

  2、眼球运动

  若连续座在计算机桌前一小时,或是看书约一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

  3、眨眨眼

  其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形 眼镜 的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。

  4、吸口气

  吸口气对护眼有帮助吗?是的,其实在吸气时,可加速血液循环,根据调查,很多女性因为太专注盯着计算机,就让呼吸速度变缓,所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,以放松身心!

  5、健康食品

  长吃对眼睛有益的食物,也有某种程度上的帮助,例如深海鱼含有大量的DHA,可令眼睛视网膜健全发育,并防止病变及白内障;此外,红萝卜、 柠檬 、 蓝莓 、果仁、肝脏等等,常常吃,既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象,真是一举数得!

1.《保护眼睛小窍门 电脑保护眼睛的颜色设置方法有哪些》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《保护眼睛小窍门 电脑保护眼睛的颜色设置方法有哪些》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/keji/466606.html

上一篇

保护视力的好方法有哪些 电脑保护眼睛的颜色设置方法有哪些

下一篇

保护眼睛设置 电脑保护眼睛的颜色设置方法有哪些

保护视力的好方法有哪些 电脑保护眼睛的颜色设置方法有哪些

保护视力的好方法有哪些 电脑保护眼睛的颜色设置方法有哪些

现在的人无论居家、办公都已经离不开电脑了,但是相信每个人都有过这样的感觉:在电脑前座久了,就会眼睛干涩酸痛,非常难受,这是电脑屏幕对眼睛的一种伤害,我们可以通过设置保护眼睛的颜色来缓解这种疼痛,降低伤害,那么电脑保护眼睛的颜色设置方法有哪些呢。  第一种:所有程序窗口的颜色设置  桌面空白处点击鼠标右键——>属性——>外观——>高级——>弹出的“...

保护视力的方法 电脑保护眼睛的颜色设置方法有哪些

保护视力的方法 电脑保护眼睛的颜色设置方法有哪些

现在的人无论居家、办公都已经离不开电脑了,但是相信每个人都有过这样的感觉:在电脑前座久了,就会眼睛干涩酸痛,非常难受,这是电脑屏幕对眼睛的一种伤害,我们可以通过设置保护眼睛的颜色来缓解这种疼痛,降低伤害,那么电脑保护眼睛的颜色设置方法有哪些呢。  第一种:所有程序窗口的颜色设置  桌面空白处点击鼠标右键——>属性——>外观——>高级——>弹出的“...

usb数据线颜色 usb线颜色及它的功能【图文】

usb数据线颜色 usb线颜色及它的功能【图文】

现在的生活中我们经常会用的一个电子工具就是 USB , USB 的英文全称拼写就是 Universal Serial Bus, 翻译成中文意思就是通用串行总线也是通用串联接口!但是我们对于这个称呼我们并不熟悉,讲全称英语也很麻烦,所以直接称呼 USB, 这样既简单有耳熟能详! USB 是在 1994 年底由英特尔和康柏品牌一起创造推出的产品, U...

扈三娘郑爽 《水浒传》扈三娘罕露面,大眼睛水汪汪美貌依旧,54岁至今单身?

  • 扈三娘郑爽 《水浒传》扈三娘罕露面,大眼睛水汪汪美貌依旧,54岁至今单身?
  • 扈三娘郑爽 《水浒传》扈三娘罕露面,大眼睛水汪汪美貌依旧,54岁至今单身?
  • 扈三娘郑爽 《水浒传》扈三娘罕露面,大眼睛水汪汪美貌依旧,54岁至今单身?
保护眼睛的壁纸 如何避免眼疲劳 桌面壁纸用什么颜色最好【图文】

保护眼睛的壁纸 如何避免眼疲劳 桌面壁纸用什么颜色最好【图文】

电脑已经是人们离不开的工具了,但是长时间使用电脑会造成眼疲劳,损害眼睛,特别是电脑颜色设置不当,那么该如何避免眼疲劳和设置 电脑桌 面 壁纸 颜色呢。  电脑桌面壁纸应该选用比较谈比较冷的颜色,像好的笔记本纸张都采用褐黄色.暗绿色也不错,就像草原绿.其实保护眼睛最主要的好办法是降低屏幕亮度,比你换颜色更好.  如何避免眼疲劳  第一.将电脑显示终...

显示器红绿蓝最佳参数 电脑屏幕的颜色的红绿蓝值怎么查看

显示器红绿蓝最佳参数 电脑屏幕的颜色的红绿蓝值怎么查看

在平时的工作中,经常会在一些办公软件(Excel、PPT等)上画图选择颜色,而有些颜色要是知道了红绿蓝值的话,直接输入即可选出想要的颜色,那么电脑屏幕的颜色的红绿蓝值如何查看?下面就为大家介绍一下,一起来看看吧!  方法/步骤  第一步:启动电脑,点击左下角的Windows图标,在附件中选择【画图】软件。  第二步:点击【画图】,启动画图软件。...

护眼颜色 如何在电脑设置护眼颜色

护眼颜色 如何在电脑设置护眼颜色

长时间上网,不利于眼睛健康,容易导致眼睛干涩、流泪,适时休息、远眺,转移注意力是关键。那么,如何在电脑中设置护眼颜色或更换网页背景色从而尽可能的减小对眼睛的伤害呢?下面就为大家详细介绍一下,一起来看看吧!  步骤  1、首先,可以借助软件,实现一键护眼!简单、快捷地切换到护眼色。本例中打开魔方小工具;    2、然后点击”一键护眼“功能,确认后即...

颜色混合 RGB与CMYK颜色混合原理是什么

颜色混合 RGB与CMYK颜色混合原理是什么

RGB和CMYK颜色混合原理,RGB模式(颜色值介于0---255之间,三种颜色叠加可形成1670万种颜色),RGB是一种色光混合模式。  R 红色(R=255、G=0、B=0)  G 绿色(R=0、G=255、B=0)  B 蓝色(R=0、G=0、B=255)  RGB三种颜色相加(颜色混合模式为滤色)后为白色(R=255、G=255、B=25...