吃桔子上火吗 学会这三招 吃橘子不上火

中医认为橘子性温，多吃容易生气。一次吃橘子太多，容易导致口腔生疮、舌燥咽痛、大便干燥等症状，俗称上火。现代医学表明，橙子含有大量的糖分，容易导致体内热量供应过多，身体机能障碍。怎么吃橘子才不会生气？

第一家公司一起吃橘子

橙子不仅有橘色的花瓣，橘色的肉上还有橘色的碎条，又称橘色的肉上有橘色的筋和筋膜。中医叫橘络。它具有疏通经络、理气化痰、干胃除秽的功效。陈皮炖猪蹄也可以缓解心脏病。很多人吃橘子，喜欢先把橘子上的白毛撕下来再吃，就是嫌弃去火化痰的部分。

第二，吃热橘子

橘子加热后不会生气，因为橘子皮中含有的挥发油等物质会渗透到橘子中，所以吃了不仅不会生气，还能达到美容的作用。

如何加热橙子:先将橙子清洗干净，然后放入40℃~50℃的温水中加热1分钟，然后取出擦拭干净，再放入微波炉中加热1分钟。

还有一种方法:将橘子洗净，放入煎锅中，中火翻炒，摇匀锅使橘子滚匀后加热，等到橘子皮略黑，关火取出。

对家里有暖气的朋友更方便。把橘子放在暖气片上，不仅可以吃到烤好的橘子，还可以收获满屋的新鲜橘子香味。

第三，吃凉的食物

橙子性温，可与梨、柚子、菱角、甜瓜、火龙果、黄瓜、苦瓜、莲藕等凉性果蔬搭配食用，一定程度上防止上火。此外，还适合搭配菊花茶、金银花茶等冷饮。