内关穴位位置图 内关穴位位置图

【介绍】内关穴位置图在哪里？冬季是急性心肌梗死的高发期。心肌梗死是由冠状动脉急性持续缺血缺氧引起的心肌坏死，是中老年人的常见病。经常按压内关穴，可以起到心脏保健的作用。紧急情况下不随身携带硝酸甘油，按压内关穴可以缓解轻度心绞痛。这里你来介绍一下内关点的位置图。

内关穴位置图

俗话说:“一人守之，万人不可迫”。在陡峭的地方，如果一个人守着大门，甚至上万人都进不去。内关穴是保护人体健康的重要屏障。前臂内侧内关的冲量，可以通过胸廓膈阻塞的各种疾病，与外关相对。

内关是一个多功能、高效、适应性广的重要穴位，可广泛防治疾病。其主要功能可概括如下-

1.调整心律

“心念取内俗”，意思是心念的一切疾病都可以用内俗来治疗。如心律失常、冠心病、心绞痛等。针刺内关穴可以改善心律失常症状，这种调整是双向良性的。即心动过速发生时，可通过刺激内关穴来抑制；心动过缓可通过刺激内关穴缓解。

2、疏通经络，止痛

内关是八经的交点之一，主要用于治疗胃和心胸疾病。针刺内关对胃痛有很好的镇痛作用，尤其是对急性胃痉挛。发生心绞痛时，若找不到硝酸甘油片止痛，可用拇指尖按压内关穴，轻度者3-5分钟后可缓解心绞痛。

内关穴位置图

3.降逆止呕

按压内关穴具有降逆止呕的功效，对晕车、消化系统疾病、妊娠反应、高原反应引起的恶心呕吐有很好的效果。同时，按摩穴位，气沿经络流向膈肌，可缓解膈肌痉挛，扩胸理气，可用于治疗呃逆。

取穴方法:

内关穴位于小臂掌侧，微握拳时手腕上有两根大肋骨，该穴位于从手腕横条向上约两指宽的中心(见图)。按压这个穴位会引起酸痛、麻木、肿胀和疼痛。

操作方法:

先用一只手的拇指尖按压另一只手的内关穴，将另一只手的食指按压在同侧的外关穴上(内关穴的对面，手的后侧)，垂直施力，向下按压，然后弯曲拉伸腕关节，使刺激充分到达肌肉组织的深层，产生酸、麻、肿、痛、热等感觉。20-30秒后，逐渐放松，然后，从左到右交替按压每个点，每次5-10分钟，每天2-3次。

心脏不好的人可以每天一次轻轻按摩内关穴15-20分钟，进行日常保健。