乳房按摩的用法

1、自下而上,由内而外将乳房抬高,用双手手温和适当的力量交替进行。

2.来回按摩乳房约2分钟。可以用丰胸产品或者身体按摩油来滋润胸部皮肤,增加其弹性。

3.从内到外到腋窝,轻轻打圈按摩,有助于让胸部更加紧致。

4.在胸部从外向内的乳沟方向向上推拉,使左胸用左手,左胸用右手交替。然后,在两侧乳头上方,双手交替向上拉。有助于抑制下垂的乳房。

第三,颈部按摩

你会经常在电视上看到你童年喜欢的明星。你会发现有些明星看她的脸好像只有20岁,再看她的脖子就50岁了。这种对比给人一种很不舒服的感觉,所以脖子保养很重要。近年来,女性一直提倡保养脖子,但很少有人真正坚持。

步骤/方法

颈部保养的程序没有面部保养容易。有时候你坚持不了繁琐的步骤。让我们学习一套颈部按摩技巧,轻松保养颈部。

步骤1

缓解颈部紧张,涂抹按摩膏。头稍微偏向一侧,手掌并拢,从耳朵下面开始,沿着脖子滑到锁骨。我们不需要很努力,主要是放松。这样重复三次,对另一边也这样。

步骤2

按摩后颈部的穴位和淋巴。双手微微分开,沿后颈脊柱左右两侧轻轻按压穴位。

步骤3

空心拳按摩。双手持空,用指关节小接触面自上而下按摩。按摩要轻柔缓慢,稍微用力以免拉扯皮肤。

步骤4

摊开手掌,尽可能的遮住后颈部,从上至下、从后至前轻轻按摩后颈部。手的温度可以高一点比较好,做之前可以暖手。

洗澡时或洗澡后体温高时按摩好,可以达到事半功倍的效果。

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