裁缝电影解读 服装设计灵感之电影篇

毕竟LAY的身材很瘦，用腹肌也能看得懂，但是胸肌如果不涂眼影，恐怕这个效果就出不来了！

作为偶像鲜肉，LAY被无数女生追捧。虽然他的身体在健身的人眼里几乎没有运动的痕迹，但是女生喜欢他的身体，瘦瘦的，腹肌，白色的长腿....

在拍时装照片之前，LAY也时不时的展示一下自己的身材，但大部分都是展示自己的腹肌。这么瘦的人练胸肌的轮廓和粗细还是有点难度的。

看到好多女生都在舔屏幕找LAY的胸肌，身边的肌肉男都坐不住了，还晒着自己练了多年的D杯胸肌工具，让大家不用画阴影也能好好看看什么叫胸肌！

@ zelex-郑翔

睡前自拍一下，怕很多人睡不着~

@杨浦队长

我想买一件纯棉衬衫，但是试穿的时候胸扣扣不上！

@李龙龙

比赛日的一张自拍，能感觉到我胸肌充血吗~

@-buyuan

身边的老铁看我胸肌训练的不错，就时不时的抓衣服拍照。对不起！

@绿色沙滩小

胸肌什么的，有些挤！万斯的推胸真好！

@沙钢队长

下班坐地铁的时候不小心看到旁边肌肉同事的胸肌~

@彭超

好的身材也需要高潮的摄影水平，感谢摄影师把我拍的这么好！

@翁肖斌迈克尔

最近没怎么练，腹肌也变了，还好胸还在！

@刘亚军

穿衣看胸肌，别浪费我平时的卧推和小鸟！一分付出一分收获，在健身这件事上最合适！

@郑少忠-阿基拉

刚做完几组有氧减脂训练，真的是汗流浃背！

@ Mujayt-_

男生看着眼红，女生看着眼泪，大概是我说的吧！

@重生-225徐伟杰

从侧面拍的，好像胸肌厚度还不错！

@ Kinqjc

胸不大，有个沟会火，夹个笔试试试！

@腹橙

听说健身圈流行这样抬头拍胸肌，emmmmm，好看！

@格雷特说

健身房的老铁都喜欢胸露着自拍，前提是胸肌够大！

@ DS-曹金虎

前倾后倾，我就想知道你更喜欢哪一个。

@健身美都

这么小的年纪，就要承受来自胸大肌的负担。对我来说太难了！

@张歌健身

一个1978年的胸肌，41岁还能这样的状态，但是可以吗？

看着老铁们又大又圆的胸肌，准备动了吗？

与其和网友默默打胸，不如先练胸肌，然后C位出道，想打多久就打多久！

接下来我们会和国外的健身专家一起拿到一套高效的虐胸训练计划，每周至少练习一次。每一个动作都要力竭，注意峰值收缩，试试超减组。

哑铃台式压力机

每组12次，做四组

▼