因为阳节有登高以避灾的说法，而“糕”与“高”同音，又有“步步高升”、“寿高九九”之含义，所以“重阳糕”是非常受大家欢迎的节日食品。
在重阳节这一天，可以吃重阳糕、菊花酒、花糕、螃蟹、羊肉面等传统食俗。
古代的菊花酒，是头一年重阳节时专门为第二年重阳节酿制的，传说喝了这种酒，可以延年益寿，因此，也就派生出九九要喝菊花酒的说法。
而重阳节吃羊肉面，是因为“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。
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