【如果这样就好了小学三年级作文】“如果……”

我以前有个习惯，经常在心里默默造句，句型是“如果……。希望能做到。”然后将各种当前方案放入里加。希望老刘没有中风。而且我可以尽情想象他能为我工作的各种脑补。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)希望现在我不在乎rental house。“然后想着再也没有烦心事了，舒舒服服地坐在沙发上看着自己喜欢的闲书。(威廉莎士比亚。哈姆雷特。)我又对自己说。这不是白日梦。周围的朋友，不是所有人的丈夫都会中风。不是每个人都要对付那些房客啊！比如我姐姐有丰厚的退休金，每天去剧院听音乐会，看歌剧。我真的会安静下来，不自觉地想象没有痛苦的舒适。也许这是人性的一个方面？

最近在听Ubervan的认知方法论。做些笔记。

吴伯凡说谁都喜欢快乐，但这快乐是怎么来的？一种是喂养、供养、回到妈妈子宫的温暖舒适的状态。(伯纳德肖，家人)太舒服了，不用解决问题，不用烦恼，多好。但是这种快乐其实是逃避，逃避，甚至懒惰。我突然在看《非诚勿扰》的那个找对象节目中想起了一些女孩子的要求。呵呵。

他说如果真能幸福这么久就好了。但问题是，这种好事在现实中不存在。在这一生中，你肯定会遇到问题，你无法避免，因为问题会追你，所以避开一个，就会变成另一个，缓慢的，夏天户外凉爽的蚊子。你越害怕，你想避免的事情越多，越讨厌，越害怕它，它在你心里形成了更大的阴影区域，这种内脏痛苦，其实是非常可怕的。我觉得很正确。我有这种感觉。

吴说，这个世界上有各种“巧”，如果相信各种“懒”可以偷，基本上和服毒差不多。因为我忘记了最基本、一点也不感动、不变的朴素真理。“No pain，no gain”。如果能在世界上快乐和舒适，同时强大地成长，那就好了，可惜不成立。例如，狮子在自然界非常强大，但如果你仔细看非洲草原上的纪录片，你会发现他们不是想吃什么，大多数情况下都在挨饿。(约翰f肯尼迪，食物)即使在极端情况下，他们也会咬幼狮以减少食物的供给和需求。因为如果大狮子活不了，小狮子就活不了更多。狮子抓食物的时候也会受伤，受伤的狮子是没有兽医的，残废了，老了，自己离群索居，自己等死。(威廉莎士比亚。哈姆雷特。)非常残酷。想想生物链顶端的狮子。但是想想食物链的每一个部分，心情都不好。(威廉莎士比亚，奥赛罗，奥罗)都有自己的苦难。包括人类在内，难怪佛家说这是所谓的“重生的痛苦”。我在想，每个人都有各自的痛苦。他可能没有你的苦，但他有其他的苦。你认为他不在，因为你不知道。这可能是自然界的一种保存。

那怎么办？人面对痛苦的事情时，有一个精神模式的问题。也就是说，你是非常被动，不愿意承受，还是积极面对解决问题，都是一种面孔，但结果可能不一样，心也不一样，对个人的精神成长也不一样。前者会觉得内外都苦，觉得人生的黑暗和悲惨，觉得自己命运不好，觉得自己为什么这么倒霉。后者可能觉得苦味有一点刺激。就像运动会在身体里产生多巴胺一样，可以体验战胜困难后的凉爽。他说美国的游泳选手获得了8枚金牌。教练在训练中制造各种事故，使人们熟悉各种应急措施。最后，他在眼镜进水的情况下也获得了金牌。有人遇到困难，他会感到激动和咆哮的兴奋，非要解决这个问题。(威廉莎士比亚，《泰姆派斯特》，《千奇百怪》)解决问题后经历的个人成长，以及对以后将遇到的困难的事情的一种渴望。(威廉莎士比亚、泰姆派斯特、李特)他的焦点不是现在的“痛苦”，而是“痛苦”之后的“悔恨”。这个很好。

“反正缩成一团的也是刀，伸头的也是刀。”我记得有朋友说过这样的比喻，还不如认真面对。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，朋友们)事实上，也有认真面对后的积极经历。换句话说，自信和沉着。好像知道事情来了自己能处理的那种自信。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视报道))事实上，你也能感觉到自己很强。这种强大不是体力层面的，而是精神层面的。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《成功》)但是这东西会给你的身体带来积极的反馈。比如哆嗦，磨牙，腰酸背痛，知道自己在进步。

事实上，增长是离开舒适区。

吴说人永远要管理自己的认知统治。王阳明心理学是否应该“排除心贼”？他的觉悟之一是“盗匪容易，除了心贼难”。也就是说，心迹，心乱。遇到风吹草动的小事，心里很乱。王阳明应对对方的方法是扰乱对方的心，使对方的认识混乱，让对方的心变得混乱，决策能力大大下降。对自己不能动摇，心中不能有小偷。因此，他可以用30000人击败对方的10多万人。

这很有用。在工作面前不要心乱，心里不要有小偷。然后我们去解决这件事。这种精神模式很好。事情发生了，第一次想到的不是我怎么赶上这件事的。倒霉！相反，好吧，让我们想想怎么解决它。事实上，你能做的事，能解决的问题，都可以看作是一个成就。这个成就就是成就的意义。可以做到

以很小，但它会给你一份喜悦，小到做好了一个椅子套。解决掉一个纠纷，处理了一个事件....遇到问题时，着眼于解决问题以后的快乐，就会好得多。生活因此编织而成，在一串小确幸中，回头看到自己的成长，看到生命的意义。也挺好的。

面对事情的时候，改变自己的姿势，也许会改变体验。给自己加油！