1 小学生心理健康教育手抄报图片大全:心理健康基本知识

什么是心理健康?

世界卫生组织(WHO)对健康下的定义是:“健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于最佳状态”。可见,人们不仅应关心自己的躯体健康,还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。

心理健康的一般标准是什么?

世界心理卫生联合会将心理健康定义为:

(1)身体、、情绪十分调和;

(2)适应环境,人际关系中彼此能谦让;

(3)有幸福感;

(4)在学习生活中中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。心理健康的人能正确认识自己的优点和不足,能很好地处理来自各方面的压力。

如何界定心理问题的轻重

在心理问题中,程度由轻到重可以划分为“心理烦恼”、“心理困扰”、“心理障碍”、“心理疾病”。

1、心理烦恼:是指在外界强刺激地作用下,个体出现暂时的情绪烦恼。

2、心理困扰:一般指主观上产生烦恼,时间持续两周以上,生活工作略受影响,但能忍受。

3、心理障碍:一般指主观上感到痛苦,时间持续一个月以上,不能正常生活或工作,难以忍受。

4、心理疾病:一般主观上对心理异常缺乏自知,言行怪异,有妄想或幻觉,思维反应变慢或变快。

一般的心理问题人人都会有,而且不分年龄大小,它就像小感冒一样,但是这个“小感冒”持续的时间长了,就会影响到人正常的学习、工作和生活,它就由一般心理问题到了严重的心理问题。

哪些人应早看心理医生?下面列举一些常见的表现:

1、神经衰弱表现:、、易,注意力不集中,情绪不稳,工作缺乏热情,学习和工作能力下降。可持续数周到一年多。

2、强迫症状群:怕脏,怕得病,怕说错话,怕别人看自己,或毫无原因的恐惧,或刻板仪式动作。可持续数月到数年。

3、人格的改变:对人冷淡,躲避亲人,并怀敌意;或寡言少语,好独自呆坐,或无目的漫游,生活懒散,不守纪律;性格反常,无故发脾气,敏感多疑,自语自笑。

4、老是感觉自己的形体变样了,过度地照镜子,好打扮;怀疑自己不健康,反复看医生。


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