【关于熬夜危害英语作文高中】双语阅读：研究表明，晚睡容易增加体重！

的新研究表明，睡懒觉和体重增加之间可能存在联系。

there may be a link between la ter bedtimes and weight gain，new research suggests .

从1996年到2009年，3342名青少年接受了研究员的后续访问，在这期间的3个时间点分别报告了平时的就寝时间、看电视时间、快餐摄入、运动等。在每次采访中，科学家们计算了参与者的体重指数。

Researchers studied 3、342 adolescents starting in 1996、following them through 2009。at three points over the years，All reported their normal bedtimes，as well as information on fast food consumption，exercise and televe

在纠正年龄、性别、种族、民族、社会经济地位后，研究人员发现，在校期间或每周工作日期间，参与者每晚睡一个小时与B.M.I增加约2分有关。

After controlling for age，sex，race，ethnicity and socioe conomic status，The researchers found that each hour la ter bedtime dure

在能睡8个小时的人当中，这种效果仍然很明显，与看电视时间或运动无关，但与快餐的摄入有关。

the effect was apparent even among people who got a full eight hours of sleep，and neither TV time nor exercise contributed to the effect . but fot

这项研究发表在《睡眠》杂志的10月刊上。其主要作者加州大学伯克利分校的研究生劳伦德奥萨诺表示，这项研究提出了一些需要解决的问题。

The study，in the October issue of sleep，raises questions，said the lead author，Lauren D. asar now，a graduate student at

“首先，这种连接的动力是什么？因为熬夜的时候新陈代谢发生了变化吗？”她说。“第二，改变睡眠习惯能改变饮食和体重的变化过程吗？”

“first，what is driving this relationship？”She said。“is it metabolic changes that happen when you stay up late？And second、if we change sleep patterns、can we change eating behavior and the course of weight change？”

科学家们承认他们的研究有局限性。他们的睡眠数据依赖于自我报告，没有获得完整的食物信息。另外，没有参与者的腰围数据。腰围数据与B.M.I相比有助于区分肌肉和腹部脂肪的优点。

the scientists acknowledge that their study had limitations . their sleep data depended on self-reports，And they did not have complete diet.