纠正视力的方法 视力纠正手术方法

现在很多青少年都出现了不同程度的近视眼问题，很多人都是由于长时间玩手机，玩电脑，有的是因为长时间看书，眼睛没有得到很好的缓解，久而久之，就会造成我们眼睛出现近视的情况，现在很多特别小的孩子也出现了这种情况，所以了解一种治疗近视的方法就迫在眉睫，那么有什么好的方法治疗近视呢？下面就让我们一起来了解一下视力纠正手术方法。

方法：

1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴。

b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴先向下按，然后又向上挤

c、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴。

d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

以上内容为我们介绍了视力纠正手术方法，我相信这对于很多人都是一个比较好的内容，我们大家都可以学习一下这些方法，可以给我们的孩子提供一些建议，也可以我们自己治疗我们自己的眼睛，减少自己眼睛的度数，希望以上内容对大家有所帮助。